Sarah Wong (38) nebola nikdy tučná, prekážalo jej však niečo, s čím sa stretávajú aj štíhle ženy. Napriek chudej postave mala na tele aj ona maličké tukové rezervy, ktorých sa chcela zbaviť. S premenou začala 16 týždňov pred svadbou. Podarilo sa jej schudnúť z veľkosti 12 na veľkosť 8. Pre niekoho zanedbateľný krok, ktorý by sme u beztak štíhlej ženy odsudzovali, však spôsobil obrovskú zmenu.

Sarah sa vzdala sladkostí, zmenila stravovacie návyky a začala pravidelne cvičiť. Počas štyroch mesiacov schudla skoro 13 kg.  Zmenu ucítila aj v rámci toho, ako sa cítila. Už ju viac netrápili pocity nadúvania a únavy. Než si obliekla svadobné šaty, dostala sa do najlepšej kondičky svojho života. „Pred premenou som bola malá, chudá žena s tukom. Bola som unavená, letargická a všeobecne nespokojná s tým, ako som vyzerala. O štyri mesiace som sa mala vydávať, čo mi sprostredkovalo skvelý cieľ, ku ktorému som sa chcela dopracovať.“

<strong>„Som Číňanka a milujem našu kuchyňu – rezance, pečené bravčové mäso, pečenú kačicu.</strong> V podstate som jedla všetko, čo som ľúbila, preto som sa celý čas cítila nafúknuto. Potom som si začala viac uvedomovať, čo konzumujem. Okrem toho, že som zmenila, čo jem, zvýšila som aj počet jedál denne. To mi umožnilo obmedziť maškrtenie medzi jedlami.“

Zmeny sa prejavili aj na jej žiarivejšej pokožke. Stravu doplnila pravidelným cvičením trikrát do týždňa. Spoľahla sa na pomoc osobného trénera. „Tréningy boli ťažké, musím byť úprimná – chodiť do telocvične v piatok po práci, keď boli všetci moji priatelia vonku na drinkoch, bolo na začiatku ťažké. No každým dňom som sa cítila silnejšia a začala sa tešiť na tréningy. A výsledky boli dostatočnou motiváciou.“ Jej intenzívne tréningy sa zúročili, keď si bola schopná obliecť obtiahnuté svadobné šaty veľkosti 8. „V ten deň som sa cítila úžasne. Moja premena mi dodala veľa sebavedomia, svadobné šaty mi sedeli ako uliate a všetko dopadlo tak, ako som očakávala. Nezmenila by som jedinú vec.“

Budúca nevesta chcela schudnúť do svadobných šiat: Na úžasnú premenu mala limitovaný čas

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Budúca nevesta chcela schudnúť do svadobných šiat: Na úžasnú premenu mala limitovaný čas

Súvisiace články

Muž rozpovedal dojímavý príbeh o smrti manželky: Na najťažšie rozhodnutie dostal iba 10 sekúnd

Druhá šanca na šťastný život prišla po bolestivom rozvode: Ani vo sne by netušila, čo sa stane!

Priateľ ju požiadal o ruku na dovolenke: Po tom, čo súhlasila, nasledovalo obrovské prekvapenie!

Plus TV

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás