Možno máte pocit, že to nie je nič vážne, jednoducho si dávate večer nohy hore a ráno sa prebúdzate bez nepríjemného pocitu. Lenže sa to opakuje deň čo deň. Lenže teraz lete môžete očakávať nástup veľkých ťažkostí.

Opúchajúce nohy by ste nemali podceňovať.
Opúchajúce nohy by ste nemali podceňovať.
Zdroj: Shutterstock.com

Nad opúchajúcimi nohami neradno mávať rukou, pretože často bývajú prvým príznakom chronického žilového ochorenia. A to sa s postupujúcim vekom zhoršuje. Jeho príčinou je rozširovanie žíl a zlá funkcia žilových chlopní. Typické sú časté pocity ťažkých nôh, napätie a bolesť. Na nohách nemusia byť žiadne viditeľné známky ako kŕčové žily a opuchy. Až potom sa objavujú metličkové žilky, po nich varixy a dočasné opuchy sa stávajú trvalými. Ako choroba postupuje, vznikajú zmeny na koži spôsobené jej zlým prekrvením.

Opúchajúce nohy by ste nemali podceňovať.
Opúchajúce nohy by ste nemali podceňovať.
Zdroj: Shutterstock.com

Čo by ste mali urobiť?

1. Zmeňte životosprávu

Dôležitý je dostatok pohybu a v prípade nadváhy alebo obezity redukcia hmotnosti.

2. Choďte k lekárovi

Lekár vás vyšetrí a prípadne vás odošle na potvrdenie diagnózy na špecializované pracovisko. Potom vám poradí s prevenciou a môže vám predpísať venofarmaká, teda lieky pre zlepšenie žilového obehu a spevnenie žilovej steny.

3. Využite kompresiu

Pevné ovínadlá okolo lýtok sú už minulosťou. Vybrať si môžete pančuchy, podkolienky, ale aj stehenné alebo polostehenné pančuchy.