Poznáte ju dobre? Osteoporóza je patologický stav kostného tkaniva (kosti), keď dochádza k zvýšenému ubúdaniu kostnej hmoty. To zapríčiňuje zvýšenú krehkosť kosti a väčšie riziko zlomenín už pri minimálom úraze. Poznáme dva typy osteoporózy. Primárna osteoporóza môže postihovať ženy po menopauze, ale aj mužov vo vyššom veku (60 – 65 rokov).“ Jej príčina spočíva v poklese produkcie ženského pohlavného hormónu estrogénu u žien a mužského pohlavného hormónu testosterónu u mužov,“ hovorí MUDr. Marianna Skladaná-Lisánska z Nemocnice Topoľčany. „Okrem toho existuje ešte starecká osteoporóza, ktorá je výsledkom procesu starnutia a je spôsobená celkovým znížením novotvorby kosti, ubúdaním vitality MUDr. Marianna Skladaná-Lisánska a aktivity kostných buniek.“ Druhý typ osteoporózy, ktorý vás môže zasiahnuť, je sekundárna osteoporóza, ktorá sa vyskytuje ako dôsledok iného ochorenia či dokonca liečby. Ide napríklad o ochorenia tráviaceho traktu, ochorenia pečene, obličiek, štítnej žľazy, chronické zápalové ochorenia atď.´

Osteoporóze sa preto hovorí tichý zlodej kostí, pretože vôbec nemusíte vedieť, že ju máte. „V skorých štádiách je strata kostnej hmoty úplne nebolestivá. Vôbec nemusíte vedieť, že vám kostná hmota mizne. Typické sú zlomeniny vznikajúce pri malom náraze alebo dokonca bez neho. Prvým varovným príznakom bývajú pálivé bolesti medzi lopatkami, hlavne pri státí či sedení. V polohe ležmo sa bolesti zmierňujú,“ upresňuje farmaceut Mgr. Jozefa Turza. Až keď si niečo zlomíte, zistíte, že za zlomeninou predlaktia, zápästia, stehnovej kosti či chrbtice sa skrýva osteoporóza. Preto si všímajte, či nepociťujete dlhotrvajúce bolesti chrbta pri dlhodobom státí, chôdzi so záťažou a bežných domácich prácach. Osteoporóza zhoršuje sebestačnosť a kvalitu života. Jej ďalšími príznakmi sú zaobľovanie hornej časti chrbta a znižovanie výšky. Pacienti trpiaci osteoporózou už bez zjavného úrazu či pri minimálnom náraze môžu utrpieť zlomeninu a tie bývajú dosť nebezpečné. Zo štatistík vyplýva, že až polovica pacientov stráca po zlomenine stehnovej kosti schopnosť samostatne chodiť.

<strong><a onclick="window.open('/pix?a=open&amp;oid=122331','Pix','scrollbars=no, menubar=no, location=no,toolbars=no,resizable=yes,width=600,height=600')"> <img src="https://img.bleskovky.sk/122331.jpg" border="0" alt="Vývoj zmien držania tela" hspace="4" vspace="4" align="left" /></a> Myslite na ňu včas</strong>

Na zabezpečenie kvality kostného tkaniva je nutné myslieť už v detstve a počas dospievania. Rednutie kostného tkaniva sa začína od 35. roku života a tento proces potom kontinuálne pokračuje. Osteoporóza môže vzniknúť v každom veku pri rôznych ochoreniach a chorobných stavoch či u dlhodobo ležiacich pacientov a u tých, ktorí užívajú medikamenty vplývajúce na metabolizmus kostí. Až v 2/3 prípadov osteoporózy zohrávajú významnú úlohu aj genetické faktory. Do akej miery sa genetické predpoklady prejavia, môžeme ovplyvniť správnou prevenciou.

Pacienti trpiaci na osteoporózu môžu byť na základe indikácie odborného lekára – reumatológa, ortopéda, endokrinológa a lekára pracujúceho v osteologickej ambulancii poslaní na denzitometrické vyšetrenie. Celotelový osteodezitometrický prístroj pracuje na princípe röntgenového žiarenia, a preto sme sa opýtali MUDr. Marianny Skladanej-Lisánskej, či je vyšetrenie nebezpečné. „Vyšetrenie trvá približne 25 až 30 minút, je nebolestivé a presné vyšetrenie, ktoré určí kvalitu kostného tkaniva pacienta s jeho minimálnym zaťažením. Pred vyšetrením nie je nutná špeciálna príprava pacienta a dávka žiarenia je minimálna. V našom zdravotníckom zariadení pacient nenesie žiadne finančné náklady za vyšetrenie. Výkon je plne hradený zdravotnými poisťovňami,“ hovorí lekárka.

<strong> Tipy, ako sa vyhnúť zlomeninám</strong>

Radí farmaceut Mgr. Jozefa Turza z lekárne v Plaveckom Štvrtku


<li> Doprajte si dostatočné množstvo mliečnych výrobkov. Denné množstvo si rozdeľte na niekoľko dávok. </li>
<li>Konzumujte ryby, mak, orechy, sóju a veľa zeleniny. </li>
<li>Noste kvalitnú obuv, prípadne oporné pomôcky. </li>
<li>Dostatočne sa hýbte a posilňujte chrbtové svalstvo. </li>
<li>Obmedzte fajčenie, alkohol a kávu. Nekonzumujte priveľa cukrov, soli a mäsa.</li>

Osteoporóza: Tichý zlodej kostí

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás