Čínski vedci zistili, že vysoká konzumácia cibule, póru a cesnaku výrazne znižuje riziko rakoviny čriev.

Cibuľa, cesnak, pažítka či pór patria do jedného rodu, ktorý latinsky označujeme ako Allium. Všetky druhy tohto rodu sú bohaté na látky, ktoré chránia bunky črevnej sliznice pred rozvojom rakoviny. Osoby, ktoré skonzumujú ročne pätnásť kíl cibuľovín, majú o osemdesiat percent nižšie riziko ochorenia na rakovinu hrubého čreva.

"Čím viac človek zje cibuľovín, tým viac je chránený pred rakovinou čriev," tvrdí doktor Č 'Li z Univerzity v Šen-jangu.

Jeho tím odporúča všetkým ľuďom, aby denne zjedli množstvo cibuľovej zeleniny v objeme jednej strednej cibule. Počíta sa pritom okrem kuchynskej cibule všetkých druhov a šalotky tiež pór, cesnak či pažítka.

"Čím menej povarená pritom zelenina je a čím viac ju človek skonzumuje v surovom stave, tým viac účinných látok do tela dostane a tým väčší ochranný účinok má," uviedol doktor Li, ktorého štúdiu publikoval vedecký časopis Oncology.

Varením a ďalším spracovaním sa totiž účinné látky vytrácajú. A naopak lisovaním a trením cesnaku na pastu sa koncentrácia účinných látok zvyšuje.

Rakovina hrubého čreva je postrach, ale zjedzte každý deň TOTO a nebude mať šancu!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás