Po výlete do Las Vegas boli Kevin, jeho priateľka Megan a sestra Lindsey sklamaní z fotiek, ktoré si urobili počas dovolenky. Uvedomili si, že potrebujú schudnúť. Každý z nich chcel urobiť zmeny, ktoré by sa prejavili na jeho zdraví a životnom štýle. <strong>Namiesto toho, aby to urobili individuálne, svoju úsilie spojili.</strong> Rodina začala s online cvičebným programom Weight Watchers a pridala niekoľko hodín kardia v miestnej posilňovni. Pomaly sa nezačali meniť len ich telá, ale aj pohľad na život. Dokázali, že so správnou podporou blízkych sa dá naozaj všetko.

Kevin bol obklopený silnými ženami. Rozhodnutie sestry Lindsey a priateľky Megan výrazne ovplyvnilo aj jeho. Keď videl ich úspech, nechcel byť jediným nemotorným členom rodiny a začal s tým aj on. <a href="https://casprezeny.azet.sk/fotogaleria/129405/ich-zivoty-zmenil-jediny-vylet-ked-tu-hrozu-videli-schudli-64-kilogramov/5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Dal si za cieľ zhodiť 45 kilogramov, zatiaľ sa mu podarilo len 41, čo je tiež úspech.</a> Celé roky totiž trpel výraznou nadváhou. Keď bol na vysokej, pribral po tom, čo si zlomil krk počas nehody. Síce chudol pomocou asistovaného lekárskeho programu, všetko sa však zastavilo v momente, keď prestal brať tabletky. Stratené kilá nabral späť! Tabletky jeho chuť do jedla potláčali, no keď ich už neužíval, chuť do jedla sa dostavila s väčšou naliehavosťou. Po tejto skúsenosti sa snažil iba obmedzovať vyprážané jedlo. Vydržalo mu to týždeň a potom bol v späť v začarovanom kruhu.

Teraz sa po prvý raz v živote cíti sebavedomo a spokojne. Tri dni v týždni venuje posilňovaniu a dva dni kardiu. Jeho typické raňajky sa skladajú z vajíčok a kuracej klobásy alebo vaflí či lievancov s arašidovým maslom. Obeduje mimo domova, no jedlo si už pozorne vyberá.

Strava mladých členov rodiny sa po úžasnej premene skladá najmä z rozmanitých druhov zeleniny, rýb, kuracieho mäsa a niekedy aj morských plodov. Hoci vo svojom úsilí schudnúť pokračujú, doteraz sa im podarilo spoločne zhodiť neuveriteľných 64 kilogramov!

<a href="https://casprezeny.azet.sk/fotogaleria/129405/ich-zivoty-zmenil-jediny-vylet-ked-tu-hrozu-videli-schudli-64-kilogramov/2" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Všetky fotografie nájdete v galérii &gt;&gt;&gt;</a>

Ich životy zmenil jediný výlet: Keď tú hrôzu videli, schudli 64 kilogramov

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Ich životy zmenil jediný výlet: Keď tú hrôzu videli, schudli 64 kilogramov

Súvisiace články

Igor Bukovský o extrémnych premenách: Čo to urobí s naším telom? TOTO je odvrátená tvár rýchleho chudnutia