Veľa dievčat i žien túži stať sa modelkou. Neuvedomujú si však, že za kariérou snov aj miliónmi dolárov je veľa driny a odriekania. Ostro sledované modelky musia na mólo, kde na rozdiel od fotenia do magazínov nemôže zasiahnuť milosrdná retuš, nastúpiť vždy v dokonalej forme. Každý gam sa na útlo strihanom modeli spozná.

<strong>Nikdy nesmiete pocítiť hlad</strong>

Tridsaťdeväťročná Claudia Schiffer je profesionál. Počas dlhej kariéry sa naučila pár trikov ako si váhu ustrážiť bez toho, aby telo musela ničiť a vyčerpávať. Zvykla si pravidelne na celý deň prichystať malú desiatu. Jesť pravidelne a nikdy nepocítiť veľký hlad je totiž kľúčové. Modelka napríklad miluje klasickú japonskú miso polievku, ktorá je uvarená zo sójových bôbov, ryže, tofu a soli. Sem tam ju nahradí ryžovými sušienkami.

Claudia má rada jedlo, ktoré pozná a o ktorom vie z čoho bolo pripravené. Napríklad sa zásadne nestravuje v lietadle. "Pri medzinárodných letoch si beriem do kabelky dve až tri desiate do zásoby," hovorí úspešná modelka, ktorá už nalietala milióny kilometrov.

Mať krásne telo však neznamená len dodržiavať diétu. Claudia dbá aj na dobrý pitný režim a veľkým oblúkom sa vyhýba kofeínu. Ten totiž telo dehydruje a tým vysušuje aj pokožku. Rovnako negatívne účinky na zdravie má aj alkohol. "Nikdy nepijem. Nedám si ani občasný pohárik pri oslave nejakej udalosti. Alkohol nikdy pre nikoho neurobil nič dobré. A pre postavu už vôbec nie," komentuje svoj prísny, ale veľmi zdravý životný štýl Schiffer.

Matka troch detí si tiež potrpí na každodennú dávku pohybu. Nenúti sa však do sklápačiek, drilu v posilňovni. Hrá tenis, jazdí na koni. "Treba robiť to, čo je pre telo prirodzené. Kto rád tancuje, tak nech tancuje," hovorí modelka.

"Najpodstatnejšie je, aby sa žena cítila so svojím telom spokojná, nech už vyzerá akokoľvek. Potom sa bude všetko robiť jednoduchšie. Najpodstatnejšie je cítiť sa krásna a vyžarovať sebadôveru," uzatvára Claudia Schiffer.

Tajomstvo Claudie Schiffer (39): Štíhla vďaka japonskej polievke

Výber pre vás