Alarm na mobile mi zvonil už piaty raz, keď som ho konečne zrušila. Vymotala som sa z postele a nasmerovala som si to rovno ku chladničke pre kolu, dúfala som, že cukor ma naštartuje. Keď som prišla do banky, kde som pracovala za prepážkou, sťažka som sa zvalila na stoličku. Bol august, ale ja som mala po celý deň oblečené aj sako – nikomu v práci by som ani za svet neukázala svoje obrovské ramená. Nosila som džínsy XL, a keď som sa jedného dňa nezmestila ani do tých, padlo rozhodnutie – toto sa musí skončiť!

Stiahla som si do mobilu aplikáciu, s ktorou som si nastavila cieľ, koľko chcem schudnúť, a ktorá mi vypočítala, koľko kalórií môžem denne prijať. Bolo to otravné, zapisovať si každé jedlo, myslieť na to, neustále držať v ruke mobil. Ale aplikácia ma nakoniec naučila, čo a koľko je pre mňa vhodné jesť a čo už nie. Zistila som, že si stále môžem dopriať moje milované cestoviny, ale vymenila som ich za celozrnné a ombedzila som množstvo. Znížila som aj jedenie živočíšnych tukov, údenín a tučných syrov a nahradila ich zeleninou, ovocím a olivovým olejom.

Našla som si aj trénera a prinútila som sa ísť dva razy do týždňa do fitka, a to aj keď sa mi absolútne nechcelo. Po desiatich mesiacoch sa moja postava viditeľne zmenila. Vážievala som takmer deväťdesiat kíl, teraz mám päťdesiatpäť.

V lete som objavila pracovnú ponuku na miesto marketingovej manažérky pre jednu prestížnu odevnú značku. Miesto som získala a som šťastná, že môžem svojím spôsobom prispievať k prezentácii módy, ktorú nadošetko milujem. A už sa nehanbím ani za svoje ramená a v lete si smelo obliekam šaty s ramienkami.

Michaela nosila džínsy XL, a keď sa do nich nezmestila, povedala si dosť! Takto schudla z 90 na 55 kíl

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Michaela nosila džínsy XL, a keď sa do nich nezmestila, povedala si dosť! Takto schudla z 90 na 55 kíl

Súvisiace články

Robíte každé ráno toto? Potom sa nečudujte, že priberáte! 4 zlozvyky, ktoré vám zbytočne pridávajú kilá

40-tnička Mária stále maškrtila, priberala a nevedela, čo s tým: Táto jednoduchá vec jej pomohla prestať!

Pribrala na 114 kíl a cítila sa ako chodiaca guľa, ale dnes je z nej už iná žena: Tá premena je neskutočná!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás