Zápal v tele dokáže narobiť poriadnu šarapatu. Navyše, ak o ňom neviete, je veľmi nebezpečný, pretože naruší vnútornú rovnováhu organizmu. Aby ste sa zápalom vyhli a tie už vzniknuté potlačili, pomôžu vám potraviny, ktoré obsahujú látky na potláčanie zápalov.

Strava proti zápalom vám okrem toho pomôže zmierňovať zdravotný stav pri chronických ochoreniach, ktoré práve zápalové reakcie zhoršujú - napríklad vysoký krvný tlak, osteoporózu, cukrovku 2. typu, ochorenia srdca a ciev, niektoré kožné ochorenia a choroby tráviaceho traktu. Ktoré sú teda tie naj protizápalové potraviny?

Zápal v tele narobí poriadnu šarapatu, najmä ak je skrytý: 6 jedál, ktoré s ním najlepšie zatočia
Zdroj: Shutterstock