Jenifer Aniston nemá problém priznať, že sa nikdy necítila lepšie, ako po štyridsiatke. Darí sa jej v práci, je zdravá a šťastná.

Rachel z Priateľov na sebe od nepamäti usilovne pracuje, preto má aj vo svojom veku dokonalú figúru, perfektné vlasy a rozžiarenú pokožku.

1. Ihneď ráno vypije pohár teplej vody s citrónom (posilní imunitu, naštartuje metabolizmus).

2. Vyhýba sa cukru v maximálnej miere.

3. Zdravo jej (raňajkuje avokádo alebo vajcia, obeduje šalát s proteínmi alebo kurací burger zabalený do šalátu, desiatuje napríklad jablko s mandľovým maslom alebo orechy).

4. Denne cvičí, vždy niečo iné. Základ: 20 až 30 minút kardio.

5. Cez deň pije veľa vody.

6. Dbá na dostatok spánku.

7. Každú nedeľu si dopraje pleťovú masku.

Jennifer Aniston strčí do vrecka všetky plastikové kolegyne: 7 vecí, ktorými dokáže spomaliť starnutie

Výber pre vás