Redakcia Nový Čas

Je podnikateľkou, mamou 4 detí a napriek tomu, že nenosí veľkosť XS, vyzerá fantasticky. <strong>Kim Kardashian </strong>dobre vie, že popôrodné kilá sa zhadzujú naozaj ťažko.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cd8vmexpf1n/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background:#ffffff; border-radius:3px; border:0; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:calc(100% - 2px)"><div style="padding:16px"><div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row"><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:40px; width:40px"> </div><div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center"><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:100px"> </div><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:60px"> </div></div></div><div style="padding:19% 0"> </div><div style="display:block; height:50px; width:50px"> </div><div style="padding-top:8px"><div style="color:#3897f0"><a href="https://www.instagram.com/p/Cd8vmexpf1n/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" target="_blank">Zobraziť tento príspevok na Instagrame</a></div></div><div style="padding:12.5% 0"> </div><div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row"><div><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(0px) translateY(7px); width:12.5px"> </div><div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12.5px; transform:rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width:12.5px"> </div><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(9px) translateY(-18px); width:12.5px"> </div></div><div><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:20px; width:20px"> </div><div style="border-bottom:2px solid transparent; border-left:6px solid #f4f4f4; border-top:2px solid transparent; height:0; transform:translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width:0"> </div></div><div><div style="border-right:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; transform:translateY(16px); width:0px"> </div><div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12px; transform:translateY(-4px); width:16px"> </div><div style="border-left:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; height:0; transform:translateY(-4px) translateX(8px); width:0"> </div></div></div><div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center"><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:224px"> </div><div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:144px"> </div></div>

<a href="https://www.instagram.com/p/Cd8vmexpf1n/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" target="_blank">Príspevok, ktorý zdieľa @kimkardashian</a>

Kim si popri pravidelnom cvičení nastavila kalorický príjem na približne 1 800 kcal. Stravovala sa podľa Atkinsonovej diéty, ktorej základom je jesť vyvážene.

To znamená – najväčšiu časť porcie tvoria bielkoviny a tuky, no zakázané nie sú ani sacharidy. S mierou, samozrejme. Konkrétne stravovanie <em>Atkins 40</em> je o konzumovaní 40 g sacharidov, troch jedál denne a dvoch snackov medzi jedlami.

Ak milujete <strong>syry, vajíčka, mäso, ryby, morské plody, orechy, avokádo, semiačka či dokonca slaninu</strong>, táto diéta vám bude chutiť. Nezabudnite  všetky jedlá kombinovať so zeleninou, ktorá vám pomôže s ich lepším trávením.

Okrem Kim si túto diétu obľúbila aj <strong>Jennifer Aniston, Catherine Zeta Jones, Alyssa Milano </strong>či<strong> Robbie Williams. </strong>Tak nech vám chutí!

Kim Kardashian schudla po pôrode viac ako 30 kíl: Zabudnite na zákazy a jedzte toto

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Masová streľba v USA! Na ľudí pálili z idúceho auta: Hlásia mŕtvych aj množstvo zranených

USA pozastavili dodávky niektorých zbraní na Ukrajinu: Aha, čo sa chystá!

Čo ešte zasiať? Týchto 10 druhov zeleniny stihnete aj v júli

Párik tučniakov rovnakého pohlavia spája úzke puto: TAKTO svoj vzťah povýšili!

Mimoriadny objav na trase budúcej diaľnice: Také niečo nemá v Česku obdobu!

Ukrajinský útok na veliteľské stanovište: Zabili dôležitého muža!

Sladké pohladenie plné leta: Dokonalý ovocný trifle

Bruxizmus: Čo spôsobuje škrípanie zubami a ako pomôže dlaha či botulotoxín

Fantastický diétny recept Jennifer Aniston: Tento šalát jedla každý deň počas desiatich rokov!

Belohorcová dala svojim fanúšikom letnú hádanku: Trúfate si ju zodpovedať?

Výber pre vás