STRATENÁ Katka Knechtová sa ozvala, zverejnila horúcu FOTKU! Vášmu mužovi ju radšej neukazujte

Katka Knechtová zverejnila HORÚCU FOTOGRAFIU: Tá sa nezdá! Páni mali dokonalý výhľad na...  

Katka Knechtová vyrazila za oddychom do ďalekej Indie: HORÚCA FOTKA! Muži sa TAM pozrú aj 3x

Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Katarína Knechtová sa na mesiac odmlčala a dopriala si oddych nielen od sociálnych sietí. O slovo sa znovu prihlásila horúcou fotkou z pláže. 

<a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/katka-knechtova-nezda-toto-mi-satni-nesmie-nikdy-chybat-neuverite-co-to-je?itm_brand=zena" target="_blank">Katka Knechtová</a> je bez pochýb vyťažená hudobníčka. Minulý rok ukončila posledným koncertom 20. decembra a odvtedy sa svojim fanúšikom neozvala. Ako skonštatovala, mala náročný, ale zároveň aj úspešný rok, píše <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/stratena-knechtova-sa-opat-ozvala-horuca-foto-pre-fanusikov" target="_blank">Báječná žena.</a> "Čaká ma teraz oddych a veľmi sa už na toto nadchádzajúce obdobie úprimne teším," lúčila sa deň po koncerte na Instagrame.

Túžite navštíviť Srí Lanku?

A o slovo sa prihlásila až po mesiaci. Ako priznala, vybrala sa na Srí Lanku, kde začala nový rok inak ako zvyčajne. A to oddychom, <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/zdravie-a-krasa/co-riskujete-jarnym-detoxom-stratu-svalov-energie-aj-chuti-intimnosti?itm_brand=zena" target="_blank">očistou a detoxom</a> od sociálnych sietí. "Potrebovala som načerpať novú energiu, ktorá mi teraz prúdi do žíl a verím, že ma v niečom inšpiruje k ďalším projektom a piesňam," zverila sa.

Speváčka zároveň povzbudila aj svojich sledovateľov, aby sa nezanedbávali a našli si čas pre seba. "Na pokoj, oddych a malé radosti, ktoré nás držia nad vodou. Posielam vám zo srdca veľa pozitívnej energie na Slovensko aj do Česka a verím, že spolu zvládneme všetko, čo nás čaká," napísala.

Katka k svojmu postu pripojila aj niekoľko fotografií, ktoré zhotovila <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/skutocne-pribehy/pre-chorobu-prisla-vlasy-lujza-rozbehla-sri-lanke-obchod-satkami?itm_brand=zena" target="_blank">na Srí Lanke</a>. &gt;&gt;&gt;

Podelila sa o pohľad na more, chutne vyzerajúce jedlo aj svoju tvár bez mejkapu. Na ostrove v Indickom oceáne podľa dostupných informácií absolvovala aj ajurvédske procedúry. Ide o 5000 rokov starý spôsob liečenia, ktorý má na Srí Lanke hlboké korene.

Okrem toho však speváčka zverejnila aj fotografiu z pláže - s mokrými vlasmi a... Nuž, páni určite zaregistrovali neprehliadnuteľný dekolt. Ženy na druhej strane museli skonštatovať, že speváčka naozaj nepotrebuje mejkap, aby vyzerala krásne. Jej tvár je nádherná aj bez mejkapu a vyzerá sviežo ako také dievčatko.

Zrejme jej prospieva <a rel="noopener" href="https://zena.pluska.sk/prominenti/knechtova-ma-frajera-poriadne-daleka-nerozumie-mu-ani-slovo" target="_blank">aj nová láska</a>. ""Som momentálne veľmi šťastne zadaná a zoznamujem sa s úplne iným spôsobom života, aký som mala doteraz," zverila sa minulý rok portálu Topky.sk s tým, že jej vzťah trvá od októbra 2023. Muž, ktorý ju očaril, je z Dánska. "Keď on hovorí, ja mu nerozumiem ani slovo," priznala s úsmevom.

Ako omladnúť vďaka kvalitnej strave a sile ajurvédy

Starnutie je prirodzený proces, no kto by nechcel vyzerať mladšie a cítiť sa vitálne? Kľúčom k omladeniu nemusí byť len kozmetika či chirurgia, ale aj to, čo konzumujeme. Správne zvolené potraviny a múdrosť ajurvédy nám môžu pomôcť zlepšiť zdravie, vyžarovať energiu a spomaliť príznaky starnutia.

Naša pokožka, vlasy a celkový vzhľad sú odrazom toho, čo jeme. Kvalitná strava môže podporiť regeneráciu buniek, chrániť pred voľnými radikálmi a zlepšiť pružnosť pokožky.

Ovocie a zelenina bohatá na antioxidanty

Bobuľoviny, citrusy, špenát, brokolica či mrkva pomáhajú neutralizovať voľné radikály, ktoré spôsobujú starnutie buniek.

Omega-3 mastné kyseliny v orechoch, semienkach a rybách hydratujú pokožku a znižujú zápaly.

Vajcia, kuracie mäso, ryby či kostný vývar podporujú regeneráciu pokožky a zdravie kĺbov.

Dostatok čistej vody alebo bylinkových čajov pomáha udržiavať pokožku pružnú a žiarivú.

Matcha, spirulina, avokádo či kurkuma majú silné protizápalové a omladzujúce účinky.

Ajurvéda – cesta k vnútornej rovnováhe

Ajurvéda, starodávny systém indickej medicíny, sa nezameriava len na vonkajší vzhľad, ale aj na vnútornú rovnováhu, ktorá je kľúčom k zdravému starnutiu. Ajurvédske princípy ponúkajú unikátny pohľad na omladenie tela, mysle a ducha.

Ajurvédske princípy na omladenie nájdete na ďalšej strane. &gt;&gt;&gt;

Rasajána je odvetvie ajurvédy zamerané na spomalenie starnutia. Patrí sem používanie bylín, ako sú amalaki (indický egreš), brahmi a ashwagandha, ktoré podporujú vitalitu a regeneráciu.

Pravidelné praktiky, ako je olejová masáž (abhyanga), meditácia, pitie teplej vody s citrónom ráno a dostatok spánku, pomáhajú obnoviť energiu a omladiť telo.

Ajurvéda rozdeľuje ľudí na tri hlavné typy (vata, pitta, kapha). Každý typ má svoje špecifické potreby, ktoré je potrebné zohľadniť pri strave. Napríklad ľudia typu vata potrebujú viac teplých a mastných jedál, zatiaľ čo pitta by mala uprednostniť ochladzujúce potraviny.

Ajurvédska očista tela od toxínov pomáha obnoviť energiu, zlepšiť trávenie a posilniť imunitu. Medzi detoxikačné techniky patrí olejová terapia, bylinné kúry a špeciálne diéty.

Ajurvédske byliny, ako kurkuma, tulsi (bazalka posvätná) či neem, pomáhajú v boji proti zápalom a starnutiu.

Spojenie modernej výživy a múdrosti ajurvédy

Omladnutie je možné dosiahnuť kombináciou modernej stravy a ajurvédskych princípov. Kým strava nám poskytuje živiny na bunkovú regeneráciu, ajurvéda prináša hlbšiu rovnováhu a liečenie na úrovni mysle a tela.

Každý deň začnite teplou vodou s citrónom a zázvorom.

Zaraďte do stravy antioxidanty a protizápalové potraviny.

Praktizujte denné rituály, ako je meditácia alebo olejová masáž.

Nezabúdajte na pravidelný pohyb a dostatok spánku.

Ak cítite, že potrebujete hlbšiu podporu, obráťte sa na odborníkov na ajurvédu alebo výživu.

Vnútorné zdravie a vonkajší vzhľad idú ruka v ruke.

 Správna kombinácia výživy, starostlivosti a rovnováhy dokáže nielen spomaliť starnutie, ale aj priniesť pocit vitality a radosti zo života.

STRATENÁ Katka Knechtová sa ozvala, zverejnila horúcu FOTKU! Vášmu mužovi ju radšej neukazujte

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás