Pre túto ikonu, ktorá je stále vitálna a sexi platí jedna vec: POHYB! "Stále cvičím, hoci už nie tak svižne ako kedysi. Už nebehám, no zato chodím. Už nelyžujem zjazd, ale bežkujem. Stále sa venujem posilňovaniu a joge. Toto všetko ma udržiava v kondícii," povedala slávna herečka a umelkyňa novinárom.

Keď ste single mama troch detí, stačí vám len tancovať. Jennifer to robí hodinu denne. Ide o tanec s kardio cvičením podľa Simone De La Rue - aka Body By Simone. Zahŕňa to silový tréning, vďaka ktorému sa tvoria v tele svaly a ničí sa prebytočný tuk.

Drží sa pravidla, radšej menej, zato častejšie. "Chcela by som cvičiť každý deň – aspoň trochu. Vždy si nájdem chvíľku na krátku meditáciu... Potrebujem sa upokojiť počas dňa. Okrem toho veľa kráčam, bicyklujem a pritom sa zabávam, ako sa len dá."

Jen má stále úžasnú postavičku, a to vďaka jej zvyku cvičiť 5 až 6 x do týždňa kardio: "Robím 40 minút denne kardio, ako spining, beh, elliptický trenažér... Snažím sa to striedať." Jej rada, ako sa stravovať? "Nejedzte palacinky každý deň!"

Určite by ste im nehádali toľko rokov, koľko naozaj majú! Tieto dámy akoby nestarli: Čo robia inak ako my?

Výber pre vás

Určite by ste im nehádali toľko rokov, koľko naozaj majú! Tieto dámy akoby nestarli: Čo robia inak ako my?

Súvisiace články

56-ročná žena vyhlasuje: Priťahujem oveľa mladších mužov, lebo nestarnem! Koľko rokov by ste jej hádali?

Halle Berry kašle na plastiky a botox, našla iný spôsob, ako vyzerať mlado: Začala robiť túto jednoduchú vec

Chcete omladnúť až o 10 rokov? Využite magické účinky tohto ovocia, prekvapí vás, ako muži zareagujú

Výber pre vás