Vaše dieťa bolo doterazzdravé a zrazu ide z chorobydo choroby? Možno to spôsobilvstup do kolektívu, ktorý jeobrovskou záťažou pre imunitnýsystém. Ten v predškolskom vekuešte nie je vyzretý, a tak dieťa chytíkaždý bacil. Ak vaše dieťa berienavyše opakovane antibiotiká, jehoodolnosť je ešte viac oslabená. Ponúkamevám zopár rád, ako posilnítejeho odolnosť a ako sa vyhnúťbacilom.Dožičte mu veľa spánkuImunitný systém dieťaťa potrebujena správne fungovanie minimálne9 až 10 hodín spánku denne.Protivírusová stravaDoprajte im hojne živý jogurts vysokým obsahom baktérií, vhodnéje aj acidofilné mlieko, bryndza,kefírové mlieko.Vynikajúcim prírodnýmantibiotikom je cesnak,ktorý má protizápalové, rozpúšťacie,antibiotické a imunostimulačnéúčinky. Skúste im nasekať dennestrúčik cesnaku a podať na lyžičkes medom.Pitný režimAby sa detské sliznice po chorobeúplne uzdravili a mohli odolávaťďalším bacilom, musia byť neustálevlhké. A to dosiahnete lenpitím minimálne dvoch litrov tekutíndenne.Aj otužovanie pomáhaOdolnosť detského organizmumožno zvýšiť pravidelnými prechádzkamina čerstvom vzduchua otužovaním vodou. Kontakt sostudenou vodou je jeden z najlepšíchimunostimulačných faktorov.Ako začať? Po dennom sprchovanívystriedajte približne päť- ažšesťkrát 20-sekundové intervalys teplou a vlažnou vodou. Po čase,ak si dieťa zvykne na vlažnú vodu,zameňte ju za studenú.Naučte ho správne smrkaťAj zdanlivo banálna nádchamôže u malých detí vyrobiť veľkékomplikácie, najmä ak hlien zatečiena priedušky. „Už vo veku 14 až16 mesiacov je dieťa schopné zvládnuťtento návyk, treba však, aby sato naučilo správne. Vreckovka nesmienikdy zakrývať oči, dieťa musípri smrkaní používať obe ruky. Hlavamá byť vzpriamená, ,krídla‘ nosasa nesmú stláčať,“ radí MUDr. EvaBabulová. Soplíky sa odstraňujú pomocoudlhého výdychu nosom, ústasú pritom zatvorené. Dieťa najprvsmrká každou dierkou zvlášť a potomoboma súčasne.Prevencia◆ Ak môžete, chodievajtedo škôlky pešo alebo autom.Častým miestom infekcií bývaMHD, preto je lepšie nájsťškôlku v okolí, alebo voziťdieťa do škôlky autom.</br>◆ Vyhýbajte sa pobytu v zafajčenomprostredí, dym ničísliznicu, ktorá potom ľahšiepodľahne infekcii.

Ako nechytiť každý bacil

ncpz

Nový čas pre ženy

Domácnosť

Rubrika

Kvízy

Zdravá a štíhla

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Ako nechytiť každý bacil

Výber pre vás