Vanilka – pomáha pri chudnutí. Podľa posledných štúdií funguje ako náhrada potešenia zo sladkosti, ale bez kalórií. Samozrejme, nedosiahnete účinok, ak máte prázdny žalúdok, pretože to by ste boli pravdepodobne ešte hladnejší. Ak ste však mali zdravý obed, môže vôňa pomôcť obmedziť chuť na čokoládovú tyčinku.

Ihličie – táto vôňa patrí neodmysliteľne k Vianociam a navyše nás prenáša do detstva. Dokonca táto vôňa podporuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na dýchacie cesty (sekretolytický účinok). Podporuje pohyb lymfatických tekutín a prekrvenie, detoxikáciu.

Klinčeky – ak pridáte pár kvapiek oleja s vôňou klinčeka, uvoľníte nervové aj svalové napätie. Môžete ju pridať aj do kúpeľa po náročnejšom športovom výkone. Klinček tlmí bolesti a funguje napríklad aj na potlačenie bolesti zubov.

Škorica – lahodná vôňa škorice aktivuje mozgovú činnosť a využívajú ju aj pacienti trpiaci Alzheimerovou chorobou.

Citrusy – príjemná citrusová vôňa funguje ako uvoľňovač napätia a nervozity a funguje aj proti depresii. Grapefruit či citrón sú navyše aj stimulačné a energizujúce.

Tip: Počas Vianoc vezmite kúsok alobalu a na chvíľku ho rozohrejte na sporáku. Vzápätí ho umiestnite na keramickú misku a na horúci alobal nasypte vonnú pripravenú zmes. Vôňa sa rýchlo rozšíri do celého priestoru.

Už starí Kelti pálili počas sviatkov takzvané purpury. Išlo o zmesi kadidla a voňavých rozdrvených drevín.

Čo môžete použiť: klinčeky, muškátový orech, mätu, levanduľu, šalviu, majoránku, fenikel, badián či rôzne druhy ihličia.

Ako postupovať: Bylinky a ďalšie zložky zmiešajte a podrvte. Zmes nasypte do skleného pohára, pridajte vonný olej – napríklad citrón, vanilku alebo mandle a uzatvorte. Všetko dôkladne premiešajte a nechajte odpočívať, aby sa arómy vzájomne prepojili.

Ako si prevoňať byt vianočnými vôňami? S touto rastlinkou dokonca aj schudnete, iné dokážu ešte viac

Výber pre vás

Ako si prevoňať byt vianočnými vôňami? S touto rastlinkou dokonca aj schudnete, iné dokážu ešte viac

Súvisiace články

24 trikov, s ktorými do Vianoc schudnete, aj keby ste nechceli, a pritom sa vôbec nemusíte týrať diétami

Čaká nás toho veľa, čo musíme stihnúť do Vianoc: 6 zásad, ako to všetko stihnúť a ešte aj ušetriť čas

Výber pre vás