Určite ste už mnohokrát unudili svoje okolie výhovorkami a sťažnosťami typu „chcela by som začať cvičiť, ale nemám čas“, prípadne „som príliš unavená, neskôr sa na to pozriem“. Každý sa občas uchýli k podobným metódam, a pritom si ani neuvedomuje, že vlastne klame sám seba a zámerne si tým ubližuje.

Prestaňte sa vyhýbať zväčšujúcej sa kope povinností a úloh, aby vás jedného dňa ich sila nepoložila na kolená. Naučte sa správne si zorganizovať svoj čas, sústreďte sa na najdôležitejšie úlohy a nájdite si priestor aj na svoje potreby. Premýšľajte o živote, o snoch a plánoch do budúcnosti, o tom, či viete, kam vlastne smerujete a čo chcete dosiahnuť. Zoraďte si svoje povinnosti podľa dôležitosti. Začnite hneď teraz!

Robíte zle! Ak totiž vznikne nejaký problém, treba ho čo najrýchlejšie vyriešiť, prípadne sa na to vyspať. Určite si nepomôžete, ak ho odložíte nabok. Vzdávate sa tak zodpovednosti, ktorú na seba aj tak musíte prevziať. Je jednoduchšie nadávať na vinníkov, ktorí k vašej smutnej situácii prispeli. Všetci radi rozprávame o svojich ťažkostiach a vedome tak odďaľujeme skutočné činy. Ak si nás druhí vypočujú, vieme, že s nami cítia a sú na našej strane. Nerobte zo seba obeť!

Odkladáte pracovný projekt, nič nestíhate a večne sa stresujete? Zastavte sa, vezmite papier, spíšte si svoje povinnosti a nerobte z nich postrach. Slúžia na to, aby vás posunuli vpred, aby ste na sebe pracovali a učili sa disciplíne. Držte sa svojho zoznamu a odškrtávajte si všetko, čo ste v teň deň zvládli. Nebuďte na seba veľmi prísni a zhodnoťte, čo zvládnete a čo je nad vaše sily. Nesnažte sa byť superženou, ktorou nie ste. Po čase si zvyknete na istý rytmus a časová tieseň pre vás prestane existovať.

Výhovorky spôsobujú, že po čase prestanete byť schopní zvládať svoje problémy. Tiež si občas hovoríte, že na to nemáte, to nezvládnete, je toho priveľa, život je príliš ťažký? Takéto myšlienky vám nedovoľujú včas konať. Výhovorka pomáha oddialiť rozhodnutia v životne dôležitých situáciách, zároveň však zabraňuje, aby ste si skrášlili a spríjemnili život. Nie ste vo vzťahu šťastní, ale bojíte sa samoty?

Vždy ste chceli hrať na gitare, ale práca vás celkom vyčerpáva? Chceli ste tancovať, plávať, behať, spievať, maľovať? Ak nenaberiete odvahu vymaniť sa zo začarovaného kruhu nekonečných výhovoriek a odkladaných povinností, v starobe budete nešťastní a frustrovaní.

Všetky vaše rozhodnutia tvoria život, ktorý žijete. Cestu, po ktorej kráčate si volíte na základe svojej osobnosti. Každý deň môžete urobiť niečo, čo vám túto cestu uľahčí. Kráčajte s otvorenými očami. Včas odhaľte príležitosti a šance, ktoré vám pomôžu splniť si sny alebo si skrášliť zajtrajšok. Základom úspechu je pozitívne myslenie a úprimný úsmev, ktorý nežiari len na tvári, ale aj vo vašom vnútri. Netrápte svoju dušu smutnými myšlienkami, pretože tak ovplyvňujete svoje podvedomie. Ak doň vložíte nádej, lásku a vieru v šťastie, urobí všetko pre to, aby ste to skutočne prežili.

Je ťažké zmeniť sa zo dňa na deň. Začnite pomaly. Pozrite sa na seba okom nestranného diváka. Vstávajte s chuťou do života. Aj keď ste smutní, prinúťte sa usmiať. Zapnite si ráno hudbu, zatancujte si a doprajte si raňajky, ktoré vás naštartujú do nového dňa. Najlepšie sú celozrnné pečivo nebo cereálne sušienky BeBe Dobré ráno s jogurtom, ovocie a ovocné šťavy. Začnite si všímať, ako vyzerá váš jedálny lístok, či obsahuje dostatok vitamínov a výživných látok.

Nekvalitná strava ohrozuje zdravie a preťažený žalúdok vplýva aj na zlú náladu. Nevšímajte si zamračených kolegov, upršané počasie a zápchy na cestách. Po práci si nájdite pár minút na oddych a pripomeňte si všetky svoje záľuby z detských a tínedžerských čias. Oživte v sebe dieťa, ktoré verilo v zázraky a celé dni snívalo o svojej žiarivej budúcnosti. Ste to vy, kto si tie sny dokáže naozaj splniť alebo sa im aspoň trochu priblížiť!

Stop výhovorkám! Tipy, ako byť skutočne šťastná

Výber pre vás

Stop výhovorkám! Tipy, ako byť skutočne šťastná

Súvisiace články

Pripravte sa na príchod jesene! Tipy, ako začať žiť naplno

Začnite sa tešiť zo života! Tipy, ako si naplno užiť jeseň

Výber pre vás