8 mrkiev, olej, 2 strúčiky cesnaku, 1/2 pohára slnečnicových semien, soľ, korenie, slané tyčinky

1. Mrkvu očistíme, zabalíme do alobalu, pečeiem 40 minút pri teplote 18 stupňov Celzia.

2. Upečenú mrkvu dáme do mixéra, pridáme olej, 2 strúčiky cesnaku, 1/2 pohára slnečnicových semien, soľ, korenie a petržlenovú vňať. Rozixujeme.

3. Podávame ako chuťovku s tyčinkami.

Tapenáda z pečenej mrkvy

Skvelá a zdravá chuťovka k syrovým tyčinkám: Tapenáda z pečenej mrkvy zachutí každému mašktrníkovi