Ako s nimi prežiť v zdraví pod jednou strechou?

Predovšetkým si uvedomte, že hormóny neovplyvňujú len telo našich detí, ale aj ich psychiku. „Tínedžer vyzrieva, začína si sám seba viac uvedomovať. Zároveň je citlivejší a často čelí zmenám nálady. Od divokej až po melancholickú,“ vysvetľuje koučka Denisa Nikolova. Aj keď máte niekedy pocit, že vám dieťa niekde určite vymenili a obávate sa o jeho budúcnosť, paradoxne je toto obdobie prípravou na samostatný život. Ako ho prežiť bez ujmy na zdraví? Zmeňte prístup

To, aký postoj dospievajúce dieťa zaujíma v určitých situáciách, ako sa správa, je odraz doterajšej výchovy. V tomto veku len žneme, čo sme zasiali. „Nedivte sa, že sa vášmu potomkovi nedarí v škole, keď od vás stále počúva, že je úplne nemožný a nikdy z neho nič nebude,“ upozorňuje koučka a radí sledovať vlastné výroky, spísať si ich na papier a premýšľať, aký vplyv na naše dieťa majú. „Ak ste sklamané z toho, čo všetko na adresu potomka narozprávate, nezúfajte. Začnite komunikovať s pozitívnym nábojom. Chváľte, chváľte a chváľte! Napr.: dnes si super upratala izbu; viem, že to dokážeš; ďakujem, že si bratovi pomohol s úlohami... Komunikujte  otvorene

A najmä bez negatívnych emócií. Viac počúvajte a dajte dieťaťu priestor na vlastné vyjadrenie. „Ak nemá chuť sa rozprávať a zatvára sa pred vami do izby, nechajte ho, len potrebuje čas. Na otvorenú a dôvernú komunikáciu treba navodiť atmosféru. Nevrhnite sa na dieťa hneď po príchode zo školy. Na rozhovor si nájdite pravidelný čas, napr. pri večeri,“ odporúča odborníčka. Vhodné je aj zúčastniť sa činnosti, ktorú má dieťa rado – ísť na futbal, túru, nákup alebo si zaplávať. Po príjemnom zážitku bude mať vaša ratolesť určite väčšiu chuť sa porozprávať a zdôverí sa aj s vecami, o ktorých bežne nehovorí. „Pri rozhovore neobviňujte, nekritizujte a nekričte. Radšej svoje pocity vyjadrite slovami ako – toto sa mi nepáči, hnevá ma to alebo urobila by som to asi takto...,“ radí koučka.

Vyjadrite rešpekt

V puberte dieťa mení štýl obliekania, účes aj vyjadrovanie. Rešpektujte to. Má právo sa odlíšiť. Hľadá sa. Čím viac proti tomu bojujete, tým menší úspech dosiahnete. „Nekritizujte a neposmievajte sa, môžete tým veľmi znížiť sebavedomie dieťaťa. Rešpektujte ho, dajte mu najavo, že vám záleží na tom, čo si myslí. Pochváľte to, v čom vyniká. Možno je ťažké vidieť, ako z vašej slečny vyrastá úspešná karatistka, keď ste v nej videli baletku... No čí to bol sen? Váš, nie jej! Neprojektujte svoje sny, túžby a priania do života detí. Samy musia nájsť vlastnú cestu a poslanie.“

Nestrácajte s dieťaťom kontakt. Buďte mu nablízku, ak má chuť sa s vami podeliť o problémy. „Prejavte ochotu, spoluúčasť a súcit. A ak niečo sľúbite, sľub dodržte, aby dieťa videlo, že ste spoľahlivá,“ radí koučka. Vytvárajte s tínedžerom partnerský vzťah, skôr, ako niečo poviete, spýtajte sa samy seba, či by ste také slová povedali aj svojmu priateľovi. Učte ho  zodpovednosti

Nečakajte, že veci pôjdu hladko, a že stačí povedať raz, ako na to. Naučiť sa prevziať zodpovednosť za svoj život je dlllhý proces! Určite si, akú mieru zodpovednosti bude mať dieťa. „Neriešte problémy zaňho, nechoďte pri prvom konflikte do školy. Naučte ho zodpovednosti za svoje veci. Navrhnite spolu riešenie, nastavte spoločne pravidlá, kedy chodiť domov, ako pomáhať v domácnosti, kedy sa učiť a pod. Spíšte si ich hoci aj na papier vo forme akejsi domácej ústavy, zaviažte sa ich dodržiavať a navrhnite tresty za porušenia,“ radí Denisa Nikolova.

Puberta mení naše zlatíčka na neznesiteľné tvory: 5 tipov, ako prežiť s tínedžerom! Čo naozaj zaberá?

Výber pre vás

Puberta mení naše zlatíčka na neznesiteľné tvory: 5 tipov, ako prežiť s tínedžerom! Čo naozaj zaberá?

Súvisiace články

Zdrvujúca spoveď nešťastnej matky: Jej dcéra urobila niečo, čo sa už nedá vrátiť

Uhádnete, kto je táto tínedžerka? Ako hrdinku z telenovely ju miloval celý svet!

Dcéru tínedžerku trápia uhry: Ako ich odstrániť?

Sladká tínedžerka s mindrákmi: Takto vyzerala Jennifer Aniston pred plastikami!

Spomínate si na nich? Tínedžerské hviezdy 90. rokov: Takto sa na nich podpísal zub času

Výber pre vás