Hormóny s nami po pôrode dokážu poriadne zalomcovať a reakcie žien môžu byť veľmi nezvyčajné. Podráždenosť, plač na krajíčku, nevysvetliteľná úzkosť, strach, napätie, pocity viny, že k dieťaťu necítia, čo by mali, že to nezvládnu, že sú zlé matky. To sú stavy, ktoré zažíva veľa mamičiek tesne po pôrode. Trápia každú desiatu, podľa niektorých štatistík dokonca každú šiestu čerstvú matku. Manžel, svokra, najbližšie okolie nechápu, čo sa deje. Ani ony samy to často nevedia.

Tatiana (35): Ja som len plakala a plakala

Tatiana šesť rokov študovala, čo sa skrýva v ľudskom tele, v každom orgáne, tkanive či bunke. Skúšky z pedopsychológie aj psychiatrie mala vždy na jednotku, napriek tomu tvrdí, že netušila, ako ju poznačí začínajúce materstvo.

„Keď som opúšťala pôrodnicu, pripadala som si ako kandidátka Nobelovej ceny. Ani za červený diplom na medicíne som nedostala toľko kvetov a blahoželaní od rodiny ako za naškrobenú čipkovanú perinku s jačiacim bábätkom. Moja sláva však trvala len krátko. Všetci naokolo sa usmievali, ťuťulíkovali-muťulíkovali, dennodenne sa rozplývali nad spiacim bábätkom, len ja som bola čoraz smutnejšia a nedokázala som precítiť skutočné nadšenie celej okolitej rodiny. Môj synček Lukáš bol stredobodom pozornosti a začínala som mať silný pocit, že som ako matka zlyhala. Ja som len plakala a plakala. Vôbec som necítila tú veľkú radosť ako moja svokra, mama, manžel. Bála som sa, že na to prídu a obvinia ma, že som zlá matka. Bola som unavená, nevyspatá a bez nálady. Zrazu som sa ho bála aj prebaliť, okúpať, dieťatko mi doslova vypadávalo z rúk. Nedarilo sa mi ho poriadne nadojčiť, takže často plakalo od hladu a ja som ho tajne dokrmovala Sunarom. Zároveň som mala hrozné výčitky svedomia, že mu nedokážem dať to najprirodzenejšie zo seba a nepodporujem jeho imunitný systém. Mala som pocit, že som zlyhala na celej čiare. Najviac sa na seba hnevám, že som ani nepomyslela na to, že môžem trpieť popôrodnými psychickými poruchami. Dnes viem, že som psychiatra navštívila v hodine dvanástej. Moja rada pre všetky mamičky s podobným problémom je jednoznačná: ak máte popôrodnú depku, nečakajte, že to prejde a že sa to zlepší. Priebeh sa len zhoršuje. Nesmiete sa hanbiť, treba sa poradiť s odborníkom.“

BABY BLUES: Čo sú to popôrodné chmúry?

Prežije si ich viac ako polovica žien. Podľa niektorých štatistík prežíva baby blues až 80 percent žien. Popôrodné chmúry (maternity blues, baby blues) vrcholia medzi tretím a piatym dňom po pôrode a navonok sa prejavujú zmenami nálady, návalmi plaču a podráždenosťou. Táto krátkodobá zmena v nálade je spôsobená prudkým poklesom estrogénov a progesterónu. Rýchlo však vymizne, ak pri mamičke stojí rodina alebo priatelia, ktorí jej dodajú pocit bezpečia. „Častejšie sú u prvorodičiek. Pacientky sa môžu na depresívne príznaky sťažovať aj počas posledného trimestra tehotenstva. Ide o krátkodobú záležitosť, ktorá by sa mala upraviť do 12. dňa a nevyžaduje žiadne zvláštne zásahy okrem vysvetlenia, pochopenia a uistenia. Ak však príznaky trvajú viac ako dva týždne, treba vyhľadať psychiatra, pretože hrozí riziko rozvoja popôrodnej depresie,“ radí psychiatrička MUDr. Petra Nosáľová.

Diagnóza F 53: Čo sa stane s psychikou po pôrode

Podľa psychiatrov popôrodné obdobie je z hľadiska duševného zdravia ženy paradoxne tým najrizikovejším. „Poruchy vznikajúce v popôrodnom období možno rozdeliť do troch hlavných skupín. Ide o tzv. baby blues, popôrodnú depresiu a popôrodnú psychózu,“ vysvetľuje psychiatrička MUDr. Petra Nosáľová.

Baby blues: Čo sú to popôrodné chmáry?

Výber pre vás