Ak máte problém s oplodnením, skúste vynechať tieto potraviny. Práve oni môžu byť príčinou.

<p>Ak sa vám nedarí otehotnieť, môže to byť frustrujúce, ale ak riešite svoj stres prílišným pitím kávy, práve to môže byť problém. Priveľa kofeínu spôsobuje problémy s oplodnením. Nesmiete prekročiť odporúčanú dennú dávku 200 mg.

Ak si myslíte, že omega-3 mastné kyseliny z rýb sú len prospešné, tak máte pravdu. Ale nie všetky ryby, ktoré ich obsahujú, sú pre vás vhodné. Treba sa vyhnúť tým, ktoré majú vysoký obsah ortute ako je žralok, tuniak, mečúň, pretože ortuť môže vo vašom tele zostať až jeden rok.

<p>Sójové bôby obsahujú hormón estrogén a prebytok estrogénu môže spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, čo môže mať vplyv na produkciu vajíčok a ovuláciu. Uistite sa, že nejete sóju ani skrytú v iných výrobkoch. Všímajte si lepšie zloženie.

<p>Viete, že nemáte piť alkohol počas tehotenstva, ale vzdať sa ho treba, aj keď chcete otehotnieť. Nemusíte úplne, ale určite sa vyhnite nadmernému pitiu, pretože výskumy preukazujú, že konzumácia alkoholu negatívne ovplyvňuje ovuláciu a tiež rozkolíše hormóny ako je estrogén a progesterón. Takže, ak chcete otehotnieť, nedajte si nikdy viac ako 2 nápoje denne.

Muži, počúvajte! Podľa štúdie z Harvardu je údené mäso ako slanina spojené s nižšou tvorbou spermií. Tak pozor na ňu!

<p>Jesť nadmerné množstvo cukru (myslí sa tým rôzne cukrovinky, sladké nápoje a sladké pečivo) znamená, že znižujete hladinu cukru v krvi, ktorý potom urobí zmätky s vašimi hormónmi. Lenže ak chcete otehotnieť, musíte mať hladinu hormónov vyváženú. Preto sa snažte aspoň na chvíľu znížiť cukor.

6 zakázaným potravinám sa radšej vyhnite, keď chcete otehotnieť: Piaty bod by si mali prečítať aj muži!

Výber pre vás

6 zakázaným potravinám sa radšej vyhnite, keď chcete otehotnieť: Piaty bod by si mali prečítať aj muži!

Súvisiace články

Marianna otehotnela v 17-tich a nevie si to vynachváliť: O takomto vzťahu s dcérou sníva každá mama!

Mysleli si, že im sa to nemôže stať: Skutočné príbehy čitateliek o tom, ako "omylom" otehotneli

Výber pre vás