Napríklad až pätina žien stále verí, že bábätko si vypýta samo piť, keď je smädné a asi tretina nevie, že tvorbu mlieka môže ovplyvniť aj správnou stravou a pitným režimom. Prečítajte si, ako odborníci vyvracajú podobné najčastejšie mýty. Nový Čas vám prináša rady gynekologičky Kataríny Greksovej a pediatričky Eleny Prokopovej

Bábätká potrebujú pitný režim hneď od narodenia

„Takýto postup rozhodne nie je správny,“ hovorí pediatrička Elena Prokopová. Predčasné zavádzanie tekutín do stravy dojčiat totiž vedie k zníženiu frekvencie dojčení a tým i k poklesu produkcie mlieka. Optimálne je dojčiť deti do 6 mesiacov iba materským mliekom – dokonca ani v lete pri horúčavách nie je potrebné dávať vodu, ale radšej častejšie dojčiť. Malým množstvom dojčenskej vody je možné pitný režim bábätka doplniť vtedy, ak je kratšie dojčené a dostáva umelú mliečnu výživu.

Dieťa si samo vypýta piť, keď je smädné

„Dieťaťu treba vodu pravidelne ponúkať, samo si nevie vypýtať, keď je smädné,“ radí pediatrička Prokopová. Výmena látok v detskom tele prebieha oveľa rýchlejšie než u dospelých, preto dieťa musí počas dňa rovnomerne prijímať väčšie množstvo vody. Čím je človek mladší, tým väčší podiel v jeho tele voda zaberá. Napríklad u seniorov je to 45 % a u dojčiat až 85 %. Preto je detské telíčko oveľa citlivejšie na nedostatok tekutín a veľmi rýchlo sa dehydruje.

Keď prevaríte vodu z vodovodu, stane sa z nej dojčenská voda

„Prevarená voda z vodovodu nie je v žiadnom prípade náhradou za dojčenskú vodu. Prevarením sa síce môžu zničiť niektoré baktérie, ale nemení sa chemické zloženie vody, a teda ani obsah minerálov a dusičnanov v nej. Dokonca ani filtre na vodovode nemenia chemické zloženie vody,“ upozorňuje pediatrička Prokopová.

Tvorba mlieka je geneticky daná a nedá sa ovplyvniť

„Dojčenie je náročné - pitný režim a strava pomáhajú tvorbe mlieka, dôležité sú však aj trpezlivosť a neustále prikladanie bábätka v pravidelných intervaloch,“ odporúča gynekologička Katarína Greksová. Dojčiace mamičky musia dbať na pravidelný pitný režim, ktorý je odporúčaný na 2,5 litra + 0,5 litra pre laktáciu (spolu 3 litre denne). Odborníci odporúčajú rozdeliť si príjem tekutín na celý deň a piť maximálne v 2 dl dávkach.

Tehotné a dojčiace ženy nepotrebujú špeciálnu stravu

„Všetko, čo mamička zje, ide do materského mlieka – preto je potrebná strava bohatá na železo, vápnik, bielkoviny, omega mastné kyseliny. Dojčiaca mamička by mala na úvod dojčenia preferovať najmä chudé, nemastne pripravené mäso, ryžu, zemiaky, cestoviny. Neskôr možno pridať aj zeleninu, opatrne však treba pristupovať k alergénom, ako sú napr. paradajky či vajíčka,“ radí gynekologička Greksová. <br />Zdroj: Prieskum Rajec

Mamičky, pozor! 5 najčastejších mýtov o dojčení

Výber pre vás

Mamičky, pozor! 5 najčastejších mýtov o dojčení

Súvisiace články

Čím dlhšie je dieťa dojčené, tým má väčší mozog

Máte nespokojné dojča? Nenechajte sa odradiť jeho plačom!

Šesťmesačné dojčenie je pre bábätká najlepšie

Výber pre vás