Sú tu monitory, maturity, prijímacie skúšky, o chvíľu vysvedčenie. Dobrý prospech je túžbou rovnako detí, ako aj ich rodičov. Stačí pár drobností a vášmu školákovi to hneď bude lepšie páliť!

Ovocie Dieťaťu pripravte hravý ovocný tanier, chýbať by na ňom nemali kivi, pomaranče, banány, ale i jablká či grep

Tekutiny pomáhajú lepšie okysličovať mozog, a teda aj zlepšujú sústredenie; ideálne sú čaj, čistá voda alebo minerálka s nízkym obsahom sodíka

Vyvetraná miestnosť Čerstvý vzduch rovná sa čerstvé myslenie; aj taká banálna vec ako prekúrená miestnosť môže spôsobovať zvýšenú únavu

Spánok Dostatok spánku netreba podceňovať ani pred písomkou či skúšaním, unavené dieťa nemusí podať požadovaný výkon aj napriek tomu, že je naučené

Ginko biloba - podporuje centrálny nervový systém a tým, že privádza do mozgu viac kyslíka, zlepšuje nielen schopnosť učiť sa, ale aj samotnú pamäť

Guarana - vďaka vysokému obsahu prírodného kofeínu je ideálna pre tých, ktorí nemajú radi kávu, odstraňuje únavu a zlepšuje mentálne funkcie; nájdete ju nielen vo forme tabliet, ale i ako súčasť rôznych druhov nápojov

Kofeín - jeho účinok trvá približne 3 - 4 hodiny, najvýraznejšie pôsobí zhruba pol hodiny po užití

Energetické nápoje - majú podobný účinok ako silnejšia káva, pre mnohé prísady či ochucovadlá a farbivá však nemusia pôsobiť priaznivo na organizmus, nemali by sa preto vypiť viac ako 2 plechovky denne

Kolové nápoje - okrem kofeínu obsahujú aj značné množstvo cukru, vďaka čomu by ste mali byť čulejší

Máte doma školáka? Takto zvýšite jeho výkonnosť pri učení

Výber pre vás