Čaje bez kofeínu (teínu) sú teraz ideálneVeľmi jemný je rooibos, lapacho, verbena. Ovocný, slezový alebo šípkový čaj bývajú príliš kyslé. Bylinkové čaje a čaje pre dojčiace matky obsahujú silné prírodné účinné látky, nepite preto viac než dve či tri šálky denne. Čierny, aromatizovaný a zelený čaj obsahujú teín, dve či tri šálky denne sú však povolené. Kávu len opatrne Vášmu dieťaťu trvá tri dni, kým odbúra kofeín! Nepite preto viac než dve či tri šálky kávy, najlepšie hneď po dojčení. Po troch až piatich hodinách vaše telo kofeín odbúra. Alternatívou je káva bez kofeínu alebo obilná káva. Mlieko a jogurt Predstavujú medzi jedlami skôr desiatu ako nápoj. Veľmi výživná je prírodná srvátka (24 kcal/100 ml) a podmaslie (35 kcal/100 ml). Džúsy pite radšej riedené Jeden pohár čerstvo lisovaného džúsu nahradí jednu porciu ovocia alebo zeleniny. Odšťavovač vám môže pomôcť udržať sa vo forme. Minerálna voda Obsahuje veľmi veľa minerálnych látok. Dávajte prednosť vode bez bubliniek. <p>Viac informácií o všetkom, čo sa týka tehotenstva, detí a rodiny, nájdete na <a href="https://www.baby-web.sk/" target="_blank">www.baby-web.sk</a>

Pite dostatok správnych tekutín, podporíte tvorbu mlieka

ncpz

Nový čas pre ženy

Ľudia a príbehy

Rubrika

Kvízy

Zdravá a štíhla

Móda a krása

Celebrity

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Pite dostatok správnych tekutín, podporíte tvorbu mlieka

Výber pre vás