Čo vyvoláva popôrodnú depresiu?

Narodenie dieťatka prináša do života obrovský výbuch emócií. Matka sa na dieťatko teší a zároveň sa bojí – o seba, či bude všetko zvládať, o dieťatko, či bude v poriadku. Samotný pôrod je veľký stres. Očakávania sprevádzajú strachy a úzkosti. Tehotenské hormóny striedajú nové, spojené s tvorbou mlieka – čo je obrovská fyzická premena a záťaž spojená s náhlymi zvratmi nálad a plačlivosťou. Každá žena reaguje inak, no u 80 percent sa prejaví tzv. popôrodné blues – čo je zmena nálady, pri ktorej prevláda melanchólia a úzkosť, no do pár dní sama odznie. Popôrodná depresia je vážna vec, je to ochorenie, ktoré sa môže spustiť u ktorejkoľvek matky na základe súhry viacerých psychosociálnych faktorov.

Ktoré ženy postihuje najčastejšie?

Rizikovejšie sú ženy liečené na depresiu, prípadne ženy s genetickou záťažou depresie, sociálne izolované ženy, viacdetné matky, sociálne slabé a osamelé matky, veľmi mladé matky, matky s ambivalentným vzťahom k svojmu tehotenstvu, matky chorých novorodencov, ženy v problematickom partnerskom vzťahu, matky závislé od drog a liekov, perfekcionistky.

Prejavy popôrodnej depresie sa líšia, no najčastejšími sú apatia, nestarostlivosť, popudlivosť, nervozita, chronická únava, uzatváranie sa, výbuchy zlosti, plačlivosť, ale aj prehnaná starostlivosť spojená s úzkosťou, nechutenstvo či prejedanie sa. Matka má zväčša pocit viny, že nie je dostatočná, že neľúbi svoje bábätko dosť, hnevá sa za tieto pocity na seba, na bábätko, že jej prinieslo do života chaos, bolesť a frustráciu – a tlak každým dňom stúpa.

Veľkou pomocou môže byť partner a najbližšia rodina, priatelia. Matka potrebuje z okolia môcť čerpať veľký kus empatie, potrebuje objať a komunikovať aj o iných témach, ako je bábätko. Mala by mať možnosť sa postupne vrátiť k niečomu, čo je len jej – káva s kamoškou, kniha, beh, nákupy. Blahodarne a ozdravne pôsobí aj starostlivosť o svoje fyzické telo – kúpeľ, masáž, starostlivosť o vlasy, nechty, cvičenie. Ak negatívny popôrodný stav pretrváva dlhšie (mesiac) – aj napriek pomoci blízkych – je dôležité vyhľadať odbornú psychologickú/psychiatrickú pomoc.

Veľa žien zažíva po pôrode peklo: Ak na sebe spozorujete tieto príznaky, okamžite utekajte k lekárovi

Výber pre vás

Veľa žien zažíva po pôrode peklo: Ak na sebe spozorujete tieto príznaky, okamžite utekajte k lekárovi

Súvisiace články

Toto jej naozaj urobili? Šialené, ako chceli mladú ženu vyliečiť z depresie: Jej príbeh vám dodá silu

Pozor na nebezpečný smútok: Hrozí depresia aj vám? Všímajte si 25 varovných signálov

Preberte sa zo zimnej depresie! 30 tajomstiev dobrej nálady: Čo robia šťastní ľudia inak?

Výber pre vás