Chodili sme spolu dva roky a boli šťastní. Ale v určitú chvíľu mi povedal, že ma nemá rád, a že to chce skončiť. Prežívam to veľmi zle. Už dva mesiace skoro vôbec nejem, som apatická, nechodím do spoločnosti a nebaví ma chodiť ani do práce. Nechcem sa ponižovať, ale fakt sa ho stále snažím kontaktovať. Neviem s tým prestať. Ako sa od neho odpútať?

Psychologička Sylvia Dančiaková odpovedá:

Najefektívnejšia a najjemnešia cesta akú poznám je terapia. No môžete si napríklad vymazať všetky kontakty naňho, to sa týka aj sociálnych sietí, zablokujte spoločných priateľov (prípadne odíďte zo siete na čas vy sama), aby vás tieto možnosti nedráždili. Vyhnite sa miestam, kam ste spolu chodili. Zamerajte sa na seba – možno zmena imidžu – šatník, farba vlasov... Chce to tiež pohyb, profesijný rast, samovzdelávanie.

Skúšajte to, na čo ste si za posledné dva roky nenašli čas, oprášte priateľov, rozhliadnite sa okolo seba – koľkých ľudí ste si doteraz nevšimli. Meditujte, čítajte, vyhľadajte ženskú podporu. Potrebujete dotyk – doprajte si masáž. Sústreďte sa na seba, čo vás pohladí – hudba, film, sviečky, vôňa, les... Nechajte sa objať priateľmi aj rodinou. Ak potrebujete čas na vyplakanie, darujte si ho zamuchlaná pod perinou. Ak sa potrebujete zbaviť spoločných vecí, vyhoďte ich. Rozhodnite sa a určite si čas, ktorý ešte potrebujete, aby ste mohli opäť vykročiť do náručia lásky. Zaslúžite si byť milovaná, sebou i partnerom, len si to zopakujte.

Katka si myslela, že ju priateľ ľúbi: Keď po dvoch rokoch vyšiel s pravdou von, zrútil sa jej svet!

Výber pre vás

Katka si myslela, že ju priateľ ľúbi: Keď po dvoch rokoch vyšiel s pravdou von, zrútil sa jej svet!

Súvisiace články

Janka sa za priateľa nechcela vydať a teraz to ľutuje: Náš 12-ročný vzťah veľmi ochladol, dá sa to ešte napraviť?

Alena zámerne ničila svojho manžela: Urobila mu zo života peklo, ale to najhoršie ešte len prišlo

Chcete sa vrátiť k svojmu ex? Môže to byť nebezpečné! Ak rozchod spôsobilo týchto 5 vecí, utekajte kade ľahšie

Výber pre vás