Niekto fajčí, niekto sa prejedá, gambluje alebo sa pričasto pozerá na dno pohárika. Ak sa vás ani jedna z týchto závislostí netýka, možno sa priznáte k závislosti od nakupovania, ako naše čitateľky Simona, Kvetka a Peter.

Prechádzka po nákupnom centre sa môže ľahko zmeniť na lov štvanej zveri. Obeťou sme však my samy. Na vlastnej koži pociťujeme zvýšené napätie, pocit vzrušenia a následnej eufórie, keď si do tašky kladieme nový predmet kúpy. Vôbec pri tom nezáleží na tom, či je to rúž, parfum alebo posteľné obliečky. Podľa odborníkov môžu večné nakupovačky trpieť problémom častých výkyvov nálad, poruchami príjmu potravy, depresiami, nespokojnosťou v osobnom živote alebo zamestnaní, ale aj inými závislosťami. Krátkodobá výborná nálada a zvýšené sebavedomie strieda opätovná túžba po ukojení svojej potreby opäť niečo kúpiť. Okrem už spomínaných problémov sa pod shopoholizmus môže podpísať hnev, smútok či partnerské problémy. Zhoršujúca sa finančná situácia však prináša nové depresie, zadlžovanie, zhoršovanie vzťahov s okolím, pretože obeť nakupovania sa často zamotáva do lží. Napriek tomu sa do obchodov opakovane vracia, čím si „lieči“ svoje boliestky.

Začalo sa to pomerne krátko po rozchode s mojím dlhoročným partnerom. Chodili sme spolu deväť rokov a ja som si už plánovala svoj prekrásny svadobný deň. Lenže od neho som nepočula nič, čo by nasvedčovalo tomu, že by chcel so mnou zostarnúť. Jedného dňa som nabrala odvahu a doslova sa ho spýtala, kedy si ma vezme. Viac som ho nevidela. Prestal mi brať telefóny, vyhýbal sa mi a nechal sa zatajovať v práci aj doma. Samotu som začala riešiť v nákupných centrách. Onedlho som sa domov vždy vracala s plnými taškami. Kupovala som všetko, dokonca aj príbory a varešky. Doslova som si začala budovať hniezdo, akoby sme sa práve zobrali. Viem, že som v tom až po uši a ani trpezlivosť mojich rodičov nie je bez konca. Asi som v štádiu, keď potrebujem pomoc.

Keď som bol v puberte, mal som obrovské problémy s nadváhou. Po viacerých ťažkých chvíľach s „kamarátmi“, ktorí sa mi posmievali a ponižovali ma, som sa zaťal. Začal som na sebe pracovať vo fitku a po troch rokoch som sa zmenil na nepoznanie. Zmužnel som a prečo to nepovedať, aj výrazne opeknel. Okolie ma začalo obdivovať a ja som bol šťastný. Aby bola moja premena úplná, vrhol som sa na svoj šatník. Všetko staré som vyhádzal a pustil som sa do nakupovania. To ma neprešlo ani po rokoch. V obchodoch a butikoch trávim okrem posilňovne všetok voľný čas. Finančné suchoty nemám, pretože dobre zarábam. A či na tom vidím niečo zlé? Nie. Prečo by som mal?!

Kvetka (36): Po alkohole prišlo nakupovanie

Keď som sa rozviedla a zostala sama s dcérkou, riešila som samotu alkoholom. Našťastie mi pomohla sestra, ktorá si to všimla zavčasu a dohovárala mi, dokonca sa mi vyhrážala, že mi malú dá vziať súdom. Netrvalo dlho a prestala som s tým. Lenže v parku som sa zoznámila s Vierou, ktorá je slobodná mamička. Dieťa splodila s nejakým Arabom, ktorý sa zo svojho nechceného otcovstva „vypláca“ každomesačným finančným vykúpením. Viera preto nemusí rátať peniaze, a tak som začala chodiť po obchodoch s ňou. Došlo to až tak ďaleko, že som namiesto toho, aby som išla do práce, vystúpila o dve zastávky skôr a išla som do nákupného centra. Keďže mám do vrecka hlboko, chodím tam hlavne v čase výpredajov, kedy som schopná kúpiť každú hlúposť. Dostávam sa niekedy do vážnych finančných problémov a nie som pomaly schopná zaplatiť ani účty.

Mgr. Katarína Dobrovodská, psychologička a špeciálna pedagogička

U koho sa táto porucha vyskytuje najčastejšie?

Výskyt tejto poruchy je vyšší v rodinách, kde sa vyskytuje nejaká psychická porucha, veľmi často napríklad depresia alebo poruchy príjmu potravy. Odborníci nachádzajú podobnosť s obsedantnokompulzívnymi poruchami, pričom príčiny vzniku pripisujú neurofyziológii, konkrétne narušenému prenosu serotonínu v mozgu.

Znamená to, že sa dá liečiť aj farmaceuticky?

V tomto prípade môžu predpísané lieky pomôcť tlmiť pokušenie nutkavo nakupovať. Najčastejšie sú však účinné psychoterapeutické postupy, a to práve pre iné príčiny vyvolávajúce nutkavé nakupovanie, akými sú pocity osamelosti, opustenia, menejcennosti či nenaplnenosti v rôznych oblastiach života. Niektoré ženy ventilujú nakupovaním stres, prípadne sa nákupom odmeňujú a z príležitostnej odmeny sa časom nenápadne stane závislosť.

Čo všetko nás môže vydráždiť natoľko, aby sme sa v obchode nevedeli zastaviť a ovládať?

Medzi vonkajšie spúšťače chorobného nakupovania patrí napríklad obal, farba, vôňa tovaru či pútače na zľavy.

Vieme si túto závislosť po príchode z nákupného centra a pri pohľade na plné tašky vôbec vyčítať?

Veľakrát sa ženy nedokážu ovládať ani v jedle, ani v nakupovaní, pričom sa dostanú do začarovaného kruhu vlastných pocitov zlyhania, sebaobviňovania a prísľubov, že nabudúce odolajú. Problém nastáva vtedy, keď nakupovanie negatívne vplýva na ich medziľudské vzťahy či sociálno-ekonomický status (neustále si požičiavajú na ďalšie a ďalšie nákupy, čím je táto závislosť podobná chorobnému hráčstvu – gamblerstvu). Závislé ženy nakupujú veci, ktoré ani nepotrebujú a reálne veľakrát ani nepoužijú a len tak im zabalené a s cenovkou doma zavadzajú.

Čo sa deje v našom mozgu?

Ide o pocity eufórie, ktoré zažívajú v procese výberu a nákupu, ako o reálne vec využiť. Siahajú pritom zväčša po produktoch, ktoré im v určitom smere zlepšia vnímanie seba samej – kozmetika, šaty, šperky.

Pomôže okrem liekov napríklad terapia?

Určite áno. Veľmi účinná môže byť pri liečbe aj skupinová terapia, kedy skupina dáva svojim členom pocity spolupatričnosti a prežívajú s ňou úspechy aj neúspechy. Vzájomná podpora pri odolavání pokušeniu nakupovať je veľmi prospešná. Neraz sa za bezuzdným nakupovaním skrývajú partnerské problémy, preto je vhodné aj manželské poradenstvo či párová terapia, kedy sa riešia okrem finančných otázok a vzťahu k peniazom oboch partnerov aj postojové otázky a zmeny v partnerskej komunikácii.

Ak sa chcete informovať, nakoľko ste ohrozená závislosťou, uveďte, do akej miery s danými výrokmi súhlasíte na škále od 1 – celkom súhlasím po 5 – vôbec nesúhlasím. Čím viac 1 budete mať, tým ste bližšie k závislosti.

1. Cítim, že ma niečo ženie nakupovať a míňať peniaze, dokonca aj vtedy, keď nemám čas. 2. Z nakupovania mám len malú alebo žiadnu radosť. 3. Rada chodím nakupovať. 4. Mávam nákupné horúčky. 5. Cítim sa povznesene, keď mám nákupnú horúčku. 6. Kupujem, aj keď nič nepotrebujem. 7. Nákupnú horúčku mávam, keď som sklamaná alebo deprimovaná. 8. Mám obavy o svoje návyky súvisiace s utrácaním peňazí. 9. Po nákupe cítim úzkosť. 10. Kupujem si veci aj napriek tomu, že si ich nemôžem dovoliť. 11. Po nákupe sa cítim vinná alebo zahanbená. 12. Kupujem veci, ktoré nepotrebujem alebo nebudem používať. 13. Niekedy mám pocit, že som na nakupovanie predurčená.

Shoppingové maniačky: Spovede žien, závislých od nakupovania

Výber pre vás

Shoppingové maniačky: Spovede žien, závislých od nakupovania

Súvisiace články

Skutočný príbeh čitateľky: Moja mama je alkoholička

Posadnutá sexom? Keď sa z milovania stane závislosť

Závislá od preháňadiel: Spláchla vyše 37-tisíc eur!

Závisláci z Hollywoodu: Na čom fičia známe tváre?

Britka je závislá od pôrodov, rodením si aj zarába

Spoveď nešťastnice: Internet zo mňa spravil sexmaniačku

Výber pre vás