Od najlepšej priateľky „Ozveš sa, len keď odo mňa niečo potrebuješ“

Najprv porozmýšľajte: Uf, to naozaj bolí. Otázka teraz je, či priateľka koniec-koncov nemá pravdu. Možno ste v poslednom čase boli príliš zamestnaná sama sebou a nezaujímali ste sa o jej problémy. Správna reakcia: Nepopierajte hneď všetko, radšej sa na to popýtajte. „Prečo si to myslíš? Čo konkrétne som urobila?“ Tak môžete vyjasniť nedorozumenia alebo vysvetliť, prečo ste nemali čas. Vaša šanca: Ozajstná priateľka vás kritizuje len preto, lebo dúfa, že touto výčitkou sa situácia natrvalo zmení. Keby ste jej boli ukradnutá, námahu by si najpravdepodobnejšie ušetrila a prerušila by s vami kontakty. Kritika môže byť aj znamením toho, že si vás váži.

Od mamy „Ty proste nie si žiadna žienka domáca“

Najprv porozmýšľajte: Ide zle udržiavanú kúpeľňu alebo zle vyžehlené košele? Alebo je za tým niečo omnoho viac? Správna reakcia: Vyvarujte sa viet ako „Nie som ako ty – žena v domácnosti, mám aj svoju prácu.“ Nechajte svoju mamu, nech sa vám vyrozpráva, pretože až potom správne pochopíte, čo tým naozaj chcela povedať. Vaša šanca: Kritiku nemusíte prijať bez toho, aby ste sa k tomu nejako vyjadrili. Musíte však byť pripravená riadne si všetko vypočuť, skôr než začnete nejakú nezmyselnú hádku. V zásade platí: kto na výčitky reaguje vecne a uvoľnene, umožňuje druhým, aby hovorili o veciach, ktoré ich naozaj trápia a ktoré sa stali. Vážte si, že vám to chcú povedať!

Od partnera „Ty sa staráš už iba o deti“

Najprv porozmýšľajte: Má váš miláčik naozaj dôvod cítiť sa zanedbávaný? Pretože touto výčitkou si vlastne vyžaduje viac spoločne stráveného času vo dvojici. Správna reakcia: Neskáčte mu hneď do reči („To si len nahováraš!“). Ukážte mu, že ho pozorne počúvate, pretože jeho názor je pre vás dôležitý. Zopakujte vlastnými slovami, ako ste prijali jeho vyjadrenia. Vaša šanca: Keď sa výčitky a ich príčiny vyjasnia, začnite hľadať riešenie. Možno je naozaj čas, aby ste zmenili zabehnutý kolobeh. Skúste si každý deň vyhradiť nejaký čas len pre vás dvoch.

Od nadriadeného „Ste oveľa pomalšia ako vaši kolegovia“

Najprv porozmýšľajte: Myslí to šéf naozaj vážne? Boli v tomto smere nepríjemnosti s kolegami? Alebo sú to výčitky len tak „z brucha“? Správna reakcia: Ostaňte pokojná, aj keď vás šéf kritizuje neprávom a ešte pri tom aj zvýši hlas. Sústreďte sa na riešenie problému. Navrhnite si sama sebe možnosti zlepšenia. Vaša šanca: Mýliť sa je ľudské. Ale iba ten človek, ktorý má odvahu to priznať, sa môže zmeniť. A to posilní nielen pohľad na vás v rámci tímu, ale aj vaše sebavedomie.

Spoznávajte sa: Ako správne zvládnuť kritiku?

Výber pre vás