Snažila sa byť taká dokonalá, až skončila v rukách psychiatra. „Chcela som byť bezchybná zo všetkých stránok. Chodila som s deťmi na krúžky, vodila ich na kurz jazdenia, chodila s nimi plávať.

Každý večer som pripravovala teplé jedlo pre manžela a deti, niekedy aj dva druhy, aby boli všetci spokojní. Náš byt bol vždy perfektne uprataný, všetko na svojom mieste,“ rozpráva Eva, ktorá prešla svojím peklom.

„Starala som sa aj o seba, veď ako by to bolo, keby som nebola pre môjho muža jednotkou! Niečo nestíhať vôbec neprichádzalo do úvahy, považovala by som to za svoje zlyhanie na celej čiare. Tak som teda zaťala zuby a pokračovala v šialenom tempe ďalej,“ spomína mladá žena.

Jedného dňa sa jednoducho doma rozplakala a nevedela prestať. Uvedomila si, že to ďalej nezvláda. Bola to pre ňu tvrdá rana. Nakoniec ju museli odviezť na psychiatriu. Až potom zistila, že robiť chyby je normálne a patrí to k životu.

1. ➤ Prečo ste so sebou nespokojná? Napíšte si dôvody a oblasti, v ktorých sa nemáte rada. Zapíšte si najkrutejšie vety.

2. ➤ Prečítajte si zapísané vety a pátrajte, kde sa vzali. Hovorili vám ich rodičia či učitelia? Odhaľte skutočný pôvod svojej prehnanej kritickosti.

3. ➤ Vymyslite k jednotlivým vetám pravý opak.

4. ➤ Spýtajte sa priateľov, v čom ste dobrá.

5. ➤ Rozlúčte sa so starým ja a privítajte to nové. Urobte to magickým rituálom, choďte k vode, do lesa, na kopec. Papier s negatívnymi vetami zničte.

6. ➤ Pozitívne vety si zarámujte a dajte na viditeľné miesto. Čo najčastejšie si ich hovorte nahlas – majú veľkú moc.

Mamu dvoch detí zasiahla tvrdá rana: Zo dňa na deň sa jej život zmenil od základov!

Výber pre vás

Mamu dvoch detí zasiahla tvrdá rana: Zo dňa na deň sa jej život zmenil od základov!

Súvisiace články

Psychologička bojuje so stresom úplne inak: Môj recept, ako nevyhorieť!

Priberáte? 7 prekvapivých dôvodov, prečo je to tak: Toto ste možno nečakali!

Najnovšia diagnóza? Stres z mobilu! Máme pre vás 5 zaručených antistresových rád

Výber pre vás