Ak sa v teplotách okolo nuly pohybujete vonku, mali by ste používať špeciálne krémy, ktoré hydratujú a zároveň fungujú ako nepriepustná schránka, ktorá udržiava vlhkosť vnútri. Využívajú sa pritom látky ako mandľový olej, včelí vosk, ružová a termálna voda. Počas slnečných dní by mal ochranný krém mať UV filter, pretože sneh odráža lúče, a tým zintenzívňuje silu slnka.

V zime by ste mali používať krémy, ktoré majú ako základ emulziu typu voda v oleji ". Obsahujú viac lipidov a menej vody ako iné krémy, a navyše aj hydratačné zložky. Namáhanej pleti robia aj dobre aj ošetrujúce krémy s medom, ktoré zmierňujú zápaly, podporujú bunkovú obnovu a optimálne viažu vlhkosť.

Zvýšte starostlivosť!

Zima "kradne" pleti vlhkosť. Extrémne výkyvy počasia, prudké zmeny, keď zo suchého teplého vzduchu prechádzate do studeného, znamenajú pre pleť poriadny stres. Zvlášť pokožka na tvári reaguje citlivo. Čím viac klesajú teploty, tým viac sa spomaľujú jej funkcie, prekrvenie a zásobovanie živinami je utlmené. Toto obdobie je preto v znamení intenzívnej starostlivosti. Pleť potrebuje jemné, šetrné čistenie a dostatok krému. Nečistoty, maz a zvyšky mejkapu jemne odstránia čistiace oleje. Prirodzený ochranný film dokážu tiež chrániť čistiace obrúsky.

Telu doprajte intenzívnu kúru

Väčšiu pozornosť by ste mali venovať krku, dekoltu a lakťom. Začnite už vo vani krémovými alebo olejovými prísadami. Vzácne výťažky z rastlín dodávajú vlhkosť a éterické oleje vás uvoľnia. Výživné telové krémy sú perfektným zakončením. Glycerín v nich obsiahnutý upokojí citlivú pleť.

Myslite na svoje oči a pery

Citlivá pleť v okolí očí (je štyrikrát tenšia ako na lícach) reaguje ako prvá na zlú starostlivosť v chladnom ročnom období. Pretože má veľmi málo mazových žliaz, chýba jej ochranný tukový film. Smiech, žmúrenie v spojení so zimou, vetrom, zafajčené miestnosti - a vznik vrások je istý. Nepomôže vám ani to, keď budete nanášať na očné okolie krém v silnej vrstve. Radšej používajte výrobky, ktoré chránia, vypĺňajú a napravia malé škody. Darí sa to vďaka výťažkom z gaštanov, sójovýcm proteínom alebo aloe. Ani pery nemajú "protimrazový" film a ľahko stratia vlhkosť. V zime praskajú. Používajte ochranné tyčinky a krémy, ktoré nechajte pôsobiť cez noc.

Choďte do sauny!  Podľa Fínov sú ženy po saunovaní krajšie. A majú pravdu. Vďaka teplu sa výraznejšie uvoľňujú telu vlastné hormóny "dobrej nálady" serotonín a dopamín, pomocou ktorých ste ešte krajšie. Kto sa pravidelne potí v suchom teple sauny alebo vo vlhkom vzduchu parných kúpeľov, posilňuje krvný obeh aj imunitný systém. Organizmus sa tak učí flexibilnejšie a rýchlejšie reagovať na výkyvy teploty. Prospieva to aj pleti. Je čistá až do pórov, odumreté čiastočky sú preč a celkovo je lepšie prekrvená. To všetko je dôležité pre tvorbu podporných kolagénových a elastínových vlákien, a preto pôsobia pravidelné "potiace" kúry proti starnutiu pokožky.

Buďte sexi aj v zime: Ako sa starať o pleť v studených dňoch

Výber pre vás

Buďte sexi aj v zime: Ako sa starať o pleť v studených dňoch

Súvisiace články

Krásna v zime: Nepodceňujte starostlivosť počas chladných mesiacov

Rýchlokurz zdravia: Moja pleť je stále suchá

Výber pre vás