Určite vám nepovieme žiadnu novinu, keď spomenieme, že olivový olej neslúži iba na zjemnenie a prípravu jedál. V oblasti zdravia a starostlivosti o pokožku profitujeme z neho už pekne dlho. Blahodarné látky nás chránia pred vráskami, ale aj následkami silného slnečného žiarenia. Olivový olej sa s ľudskou pokožkou znesie veľmi dobre, pretože stavbou sa podobá koži vlastným lipidom. A tak mu nestojí nič v ceste, aby dokonale prenikol do pokožky a tam pôsobil. Hlavne suchá a zaťažovaná pleť je mimoriadne vďačná za olej, ktorý posilňuje súdržnosť buniek a chráni vrchnú vrstvu pokožky. Prečo má vôbec takú schopnosť ochrany? Dôvodom je vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín a vitamínov. Hlavne vitamín E zásobuje pokožku veľkým množstvom kyslíka a spomaľuje tak proces starnutia. Zachytáva voľné radikály a spája sa s nimi. Takže im zahatáva cestu, aby škodili štruktúre buniek. Výrobcovia kozmetiky do produktov určených na pokožku používajú len oleje najvyššej kvality, čiže za studena lisovaný prírodný olivový olej, ktorý má tie najlepšie účinky.

Olivový olej a čistenie pleti

Raz sa do olivového oleja ponoríte a nebudete sa už chcieť vynoriť! Vaše telo si kúpeľ s ním dokonale užije. Ak ste sa teda rozhodli pre výnimočnú hydratačnú dávku pre pokožku, odporúčame teplý kúpeľ obohatený trochou olivového oleja. Vo vani sa zrelaxujte a po kúpeli pokožku ľahkými dotykmi osušte. Bude sa vám zdať jemnejšia a dokonale ošetrená. Po kúpeli zabudnite na krém, ten už totiž nepotrebujete. A čo je dôležité, neoddýchne si iba vaše telo, ale aj myseľ.

Po pílingu sa pokožka nielen oslobodí od prebytočných šupiniek, ale vďaka olivovému oleju aj dôkladne zvlhčí. Píling si pripravíte jednoducho samy, stačí zmiešať olej s hrubozrnnou soľou. Čím hrubšia, tým lepší efekt. Namiešajte si píling do tuhej masy, natrite ho na pokožku a dôkladne do nej vmasírujte. Nakoniec umyte vlažnou vodou a šup do huňatých ponožiek a voňavého župana.

Chvalabohu! Olivový olej ako súčasť krémov relatívne dlho vydrží a v porovnaní s ostatnými nenasýtenými mastnými kyselinami je menej náchylný na oxidáciu. Nehovoriac o lepšej, viac tekutej konzistencii, než majú umelé alebo živočíšne tuky. Chráni pokožku pred vysúšaním, čím brzdí vytváranie vrások. Olej z olív dodá pleti kopu vlahy, zjemní ju a zvláčni. Predtým, ako ošetríte pokožku olivovým olejom, dokonale ju očistite. Používajte hlavne šetrné čistiace toniká alebo krémy. Nakoniec olej vmasírujte do pokožky.

Aj mastná pokožka dokáže profitovať z olejovej kúry.

RukyAj mastná pokožka dokáže profitovať z olejovej kúry.

Starostlivosť o ruky často zanedbávame, a pritom sú, chúdence, mimoriadne zaťažované a vystavované každodennej námahe. Ponorte svoje ruky na chvíľu do zohriateho oleja. Ďalšia alternatíva sú olejové zábaly. Použite ľanovú látku, nechajte ju nasiaknuť olivovým olejom a zabaľte si do nej ruky na noc. Efekt bude intenzívnejší, keď si cez zábal natiahnete priedušné rukavice.

Olivový olej v kozmetických produktoch prepožičiava vlasom predovšetkým lesk. Ak nie ste spokojné s kučeravými a krepovitými vlasmi, s ním si ich vyrovnáte a uhladíte veľmi ľahko. Pozor však, ak sa vám vlasy veľmi mastia alebo ich máte riedke. Vtedy je pre vás olej tabu, lebo by ste si vytvorili iba chumáče, z ktorých sa nedá olej vymyť. Z toho vyplýva, že produkty ako šampón, kondicionér či maska s obsahom olivového oleja sú vhodné iba na suché a matné vlasy.

Olivový olej je veľmi všestranný a môžete ho pokojne používať aj ako masážny olej. V stredomorskej oblasti sa používa aj na masáž úplne maličkých detí a výborne pomáha boľavému brušku v smere hodinových ručičiek. Navyše je v porovnaní s ostatnými olejmi (napr. mandľovým alebo jojobovým) aj cenovo výhodnejší.

Olivový olej nie je zďaleka jediným zázračným „tukom“. Aj taký mandľový či olej z marhuľových jadier, ako aj makadamiový, jojobový a argánový, obsahujú dôležité rastlinné látky a esenciálne mastné kyseliny, ktoré bohato zásobujú suchú pokožku chýbajúcimi látkami. Práve v zime by ste mali z lásky k vašej pleti zabudnúť na slovíčko „nízkotučný“ a presedlať na olejové kúpele a krémy bohaté na lipidy.

Je najvyšší čas, aby ste pred minerálnymi olejmi a silikónom uprednostnili rastlinné. Hlavne tie totiž pomáhajú suchej, drsnej a šupinatej pokožke nájsť znova prirodzenú rovnováhu. Pokožka obsahuje enzýmy, ktoré dokážu rastlinné tuky štiepiť. Uvoľnené mastné kyseliny potom udržiavajú jej ochrannú funkciu, prípadne ju nanovo vytvárajú. Koži však chýbajú enzýmy, ktoré štiepia minerálne oleje a silikóny. Nehovoriac o tom, že práve tie neobsahujú nijaké pleti prospešné látky.

Je najvyšší čas, aby ste pred minerálnymi olejmi a silikónom uprednostnili rastlinné.

Znie to možno nelogicky, ale aj mastná pokožka dokáže profitovať z olejovej kúry. Napríklad oleje z jojoby, pupalky, hroznových jadierok alebo bodliaka sa mnohokrát odporúčajú pri problémoch s pokožkou. Prenikajú do nej bezo zvyšku, predchádzajú zápalom a zmierňujú svrbenie. Dr. Hauschka napríklad ponúka olej určený na tvár, ktorý reguluje mastnotu a nečistú pokožku. Že ako je to možné? Ak sa k mastnej pokožke dostane zvonka ten správny olej, tak sa jednoducho prebytočná produkcia mazu automaticky stopne.

Vo všeobecnosti rozoznávame v kozmetike suché a nesuché oleje. Nesuché oleje ako avokádový alebo makadamiový sú bohaté na nasýtené mastné kyseliny a zanechávajú na pokožke film – hodia sa teda vynikajúco na masáže a zábaly. Suché, nie mastiace oleje obsahujú oproti nesuchým viac nenasýtených mastných kyselín a veľmi rýchlo sa vstrebávajú. Pár kvapiek suchého oleja pôsobí pod nánosom denného krému alebo masky ako sérum. A hodí sa perfektne na vlasy aj na telo.

U nás sú zubné oleje ešte málo známe, ale v ayurvédskej medicíne si našli miesto už dávno. Namiesto pasty sa zuby totiž čistia olejom. Že načo? Cez ústnu sliznicu sa vraj zbierajú jedy a s olejom ich dokážeme vypľuť. Aj keď západná medicína olejový proces so zubami spochybňuje, minimálne uznáva, že pri tomto „rituáli“ sa posilňuje činnosť lymfatických uzlín a slinných žliaz. No a sliny obsahujú bielkoviny, ktoré sú veľmi dôležité pri obrane pred choroboplodnými zárodkami.

Multitalent olej

• Kým nanesiete na tvár masku, votrite si do pokožky pár kvapiek pupalkového oleja alebo oleja z ruže. Dodajú jej vláčnosť.

• Keď máte v zime pocit, že váš krém už nestačí, urobte si z neho vyšší level. Vmiešajte doň pár kvapiek kvalitného oleja.

• Olej je okamžitou pomocou pre suché miesta na kolenách, píšťalách a lakťoch. Olej získaný z marhuľových jadier sa postará o jemný, ochranný efekt.

• Namiešajte si váš vlastný olejový kúpeľ: zmiešaním pohára smotany, trochy medu a oleja. V spojení s teplou vodou vytvoríte úžasne jemnú emulziu.

• Pri príprave kúpeľa lejte telový olej do vane spolu s tečúcou vodou. Jemný film sa usadí na vašej pokožke a dokonale ju ošetrí.

• Ak máte doma príliš tvrdú vodu, naneste olej určený na pokožku ako ochrannú bariéru ešte pred kúpeľom.

• Po sprche alebo kúpeli nanášajte olej na vlhkú pokožku – vždy v smere lymfatického toku, čiže od chodidiel nahor.

... na ruky, nohy a nechty

• Preťažené ruky a lámajúce sa nechty? Zohrejte pár kvapiek olivového oleja, vmiešajte doň trocha citrónovej šťavy a v takomto mixe kúpte ruky aspoň 5 minút. Nezmývajte! Natiahnite si bavlnené rukavice a nechajte cez noc pôsobiť.

• Mix z oleja a morskej soli alebo hnedého trstinového cukru sa ako píling hodí na celé telo a chodidlá.

• Zmiešajte svoju masku na vlasy s rastlinným olejom a nestihnete sa čudovať! Účinok masky zvýšite o sto percent.

Hebká od hlavy po päty? Dajte kráľovstvo za olej!

Výber pre vás

Hebká od hlavy po päty? Dajte kráľovstvo za olej!

Súvisiace články

Bolí vás niečo? Namiesto tabletky pomôže aj olivový olej

Super tipy na krásu: Olivový olej, píling či botox

Tipy od krásnych Grékyň, olivový olej poslúži aj pokožke

Výber pre vás