Aj keď nemáme žiadne vážne zdravotné problémy, mali by sme chodiť každé dva roky na preventívne vyšetrenia. Nezaberú viac ako hodinu času, sú bezplatné, a predsa sa im vyhýbame. Až 75 percent z nás ignoruje preventívne prehliadky a potom sa čudujeme, kde sa vzala choroba. Návštevy lekára často považujeme iba za stratu času, hoci nám môžu zachrániť život. Rozhovor s odborníkom totiž odhalí aj niektoré dedičné choroby.

Pri pravidelných prehliadkach sa zvýši pravdepodobnosť, že sa na určité ochorenie príde skôr, ako sa rozvinie. Spíšte si zoznam všetkých vašich boliestok a trápení, ktoré väčšinou ignorujete. Zamerajte sa na banálne zdravotné problémy, ktoré ste odbili len tak, mávnutím ruky, a na okraj  si napíšte, čo ste urobili pre svoje zdravie za posledný rok. Možno vás prekvapí, ako málo toho bolo a čo všetko ste uprednostnili.

Ako často sa dať vyšetriť?

Myslite na návštevu gynekológa

Ženy od 23 rokov majú nárok na cytologické vyšetrenie maternicového krčka, možno ním včas zistiť rakovinu. Ide o jednoduchý úkon, ktorý je bezbolestný. Ak máte po sebe dva negatívne výsledky, na ďalšie vyšetrenie vzniká nárok po troch rokoch. Riziko rakoviny krčka maternice môže znížiť aj očkovanie. Je vhodné pre dievčatá už od 9 či 10 rokov, očkovať sa možno do veku 25 až 28 rokov.

Ženy od 40 do 49 rokov by mali už pravidelne absolvovať vyšetrenie na mamografe alebo ultrazvuku. Ak má pacientka v rodinnej anamnéze výskyt rakoviny, treba ísť na vyšetrenie o 5 rokov skôr. Napríklad, ak mala mama rakovinu ako 35-ročná, jej dcéra by mala ísť na mamograf už v 30 rokoch.

Kedy zájsť za očným lekárom?

Ak ste očného doteraz nepotrebovali, po štyridsiatke ho treba navštíviť. Deviatim ľuďom z desiatich sa v tomto veku začína zhoršovať pružnosť šošovky a budú musieť zájsť k lekárovi po predpis na okuliare. Možno to tak príroda zariadila náročky,lebo je to zároveň ideálna príležitosť príležitosť na kompletné očné vyšetrenie, ktorého súčasťou je najmä meranie vnútroočného tlaku. Ide o dôležité vyšetrenie, pretože okolo štyridsiatky sa už objavuje zelený zákal, glaukóm.

Toto progresívne ochorenie zrakového nervu, ktoré prichádza potichu, bez vážnejších príznakov, sa môže skončiť vážnym poškodením zraku. Chorobu je preto dôležité včas zachytiť. Nedá sa síce vyliečiť, ale špeciálnymi kvapkami na zníženie tlaku možno udržiavať oko v dobrom stave.

Nájdite si čas aj na kompletné očné vyšetrenie.

Tip pre vodičky: Potrebujete okuliare? Zo vzdialenosti asi 25 metrov sledujte auto a pokúste sa prečítať jeho poznávaciu značku. Ak nemôžete rozoznať písmená a číslice, objednajte sa k očnému lekárovi.

Dva razy do roka by ste mali navštíviť zubného lekára. Štatistiky ukazujú, že tak robí len každý druhý z nás. Dôvod, prečo by vás mal váš stomatológ vidieť až dvakrát ročne, je jednoduchý. Za pol roka sa môže ľahko rozvinúť z nenápadnej škvrnky na zube poriadny zubný kaz. Ak tak neurobíte, dobrovoľne si vyťahujete peniaze z vrecka.

Za vŕtanie a plombovanie musíte zaplatiť plnú sumu, lebo poisťovňa vám v takomto prípade neprispeje. Ak naďalej ignorujete preventívne prehliadky, ľahko prídete o celý zub. Aj banálne neliečené krvácanie z ďasien môže spôsobiť vážne problémy. Ak si zapálený či takmer odumretý zub nedáte liečiť, treba ho vytrhnúť.

Prečo nezabúdať na všeobecného lekára

Každé dva roky by ste mali absolvovať preventívnu prehliadku u všeobecného lekára, kde by nemalo chýbať meranie tlaku, hladiny cholesterolu a cukru. Ženy totiž už dávno dobiehajú mužov v počte srdcovo-cievnych chorôb, infarkt už tiež nie je len mužská záležitosť. Podobne je to aj v prípade rakoviny hrubého čreva.

Od päťdesiatky by mali muži aj ženy určite absolvovať jednoduchý test na krvácanie do stolice, ktorý môže ukázať, či im hrozí rakovina. Treba oň požiadať všeobecného lekára, ak na to pozabudne, zdravotné poisťovne ho hradia každému po dovŕšení veku 50 rokov. Ak sa v rodine vyskytla rakovina hrubého čreva alebo máte podozrenie, choďte na vyšetrenie, samozrejme, skôr.

Nezabudnite ani na samovyšetrenie

Prsníky: raz za mesiac Po 20. roku života by si mala každá žena pravidelne raz mesačne, najlepšie hneď po skončení menštruácie, sama vyšetriť prsníky. Ženy po prechode by tak mali robiť vždy prvý deň v mesiaci. Pri prehmatávaní si všímajte najmä hrčky, uzlíky, každé zhrubnutie tkaniva, zväčšenie alebo zmenšenie jedného prsníka, vťahovanie bradavky, výtok z bradavky či zmenu farby kože na prsníku. Zamerajte sa aj na zmeny lymfatických uzlín, najmä ich veľkosť a tuhosť. Nepodceňujte akúkoľvek zmenu.

Koža: raz za tri mesiace

Dermatológovia radia, aby si každý človek raz za tri mesiace podrobne preskúmal vo veľkom zrkadle kožu na celom tele. Na chrbte tak urobte pomocou druhého zrkadla. Ak zistíte, že niektoré znamienko mení farbu, zväčšuje sa, má nepravidelný tvar a okraje, mali by ste určite vyhľadať lekára. Každé znamienko väčšie ako pol centimetra alebo to, ktoré sa zväčšuje, by mali upútať našu pozornosť. Aj pocity svrbenia či pichanie v ich okolí môžu svedčiť o podozrivých zmenách.

Mám delikátny problém. Manžel odkiaľsi od kamarátov doniesol zaručené prípravky na potenciu. Môžu mu uškodiť? Má totiž problémy so srdcom a berie lieky na vysoký tlak. Nemal by sa radšej poradiť s lekárom? Čitateľka

Na vaše otázky odpovedá MUDr. Martin Hrivňák, urológ, sexuológ: Muži často radšej odkladajú konzultáciu s lekárom a hľadajú pomoc sami. Tak sa dostávajú k voľne dostupným prípravkom, ktoré sľubujú kvalitnú erekciu, alebo k pochybným zdrojom ponúkajúcim originálne lieky na potenciu za zlomok ceny. Obe cesty predstavujú zdanlivú úľavu – nevyžadujú predpis od lekára. V tom je však najväčšie nebezpečenstvo.

Užívanie liekov z pofidérnych zdrojov môže viesť k neželateľným a závažným vedľajším účinkom alebo dokonca k úmrtiu pre nedostatočnú alebo chýbajúcu informáciu o kontraindikáciách. Nesprávne označenie dávky môže spôsobiť náhodné predávkovanie a neúplné definovanie zloženia produktu predstavuje významné riziko vzniku liekových interakcií.

Nezanedbávajte svoje telo. Choďte na preventívnu prehliadku

Výber pre vás

Nezanedbávajte svoje telo. Choďte na preventívnu prehliadku

Súvisiace články

Tipy, ako dobre vyzerať aj po preflámovanej noci

Schudnite so spinningom, za hodinu vypotíte rezeň!

Výber pre vás