• Oblečenie pred slnkom ochráni. Nie je to tak, ak nejde o špeciálne zvršky s UV ochrannou z hi-tech materiálu. Biele bavlnené tričko napr. prepustí až 70% škodlivého žiarenia - to znamená, že funguje približne ako ochranný faktor tri až štyri.

• Tmavé okuliare sú bezpečný štít. Zafarbenie skiel s priepustnosťou UV lúčov nesúvisí. Ak nemajú dobrý UV filter označený UV 4000 alebo CE, môžu veľmi tmavé okuliare dokonca škodiť - vďaka nim sa zreničky roztiahnu a lúče ešte viac nimi prenikajú.

• Slnenie prospieva imunitnému systému. Slnečný svit je síce veľmi dôležitý na psychiku a produkciu dôležitého vitamínu D, ale k potrebnej dávke stačí byť denne vonku štvrť hodiny. Posledné objavy naopak tvrdia, že dlhodobý pobyt na slnku obranyschopnosť organizmu oslabuje. Poškodzuje bunky, ktoré nás chránia pred vírusmi a baktériami.

• Solárium pleť na opaľovanie pripraví. Pokožka síce zhnedne, ale prirodzený filter, ktorý by za prirodzených podmienok zmenšoval riziko spálenia sa nevytvorí. Dávka UVA lúčov je navyše desaťkrát vyššia ako na priamom slnku!

• S filtrom bez obmedzenia. Ďalším veľkým omylom je presvedčenie, že vysoký ochranný blok opaľovacieho prípravku umožňuje byť na slnku od rána do večera. Aj najvyšší faktor 50 + prepustí isté množstvo nebezpečných lúčov.

• V tieni to neopaľuje. Ale aj tam pokožka hnedne, aj tam je potrebná ochrana. V tieni dopadá na pleť až 50% lúčov a pod oblačnou, oparom zatiahnutou oblohou dokonca 75%. Pod nepriamym slnkom sa hnedne pomalšie, ale zato bronz dlhšie vydrží.

Opaľovanie: Zabudnite na mýty, ale toto si zapamätajte!

Výber pre vás