Asi ste to tušili, ale bez pohybu môžete o peknej a hladkej pokožke len snívať. Športovanie povzbudzuje krvný obeh a tým aj prekrvenie kože. Bunky sú lepšie zásobované živinami a pokožka sa stáva hladšia. Pravidelným tréningom telo odbúrava tukové zásoby, čím je celulitída menej viditeľná. Pevné svaly navyše napínajú pokožku a „žehlia“ priehlbinky.

Jamôčky pod tečúcou vodou síce nezmiznú, nič však neprekrví vašu pokožku lepšie ako striedanie teplej a studenej vody. Jasným znakom je, že po striedavej sprche sčervená a jemne svrbí. Zmena teploty trénuje cievy, podporuje látkovú premenu a prichádza k rýchlejšiemu odplaveniu toxínov z tkaniva.

Týmto škodlivým zlozvykom trpí aj vaša pokožka. Fajčenie negatívne ovplyvňuje prekrvenie celulitídou postihnutých partií a poškodzuje elastínové vlákna v pokožke. Týmto spôsobom podporuje vznik a rozširovanie priehlbiniek v koži hneď dvojnásobne. Nie je lepšie prestať?

Naučte sa piť čistú vodu! Dostatok tekutín v tele podporuje látkovú premenu a spaľovanie tukov, pokožka sa stáva pružnejšia znútra a priehlbinky v koži sú menej viditeľné. Denne vypite aspoň dva litre vody alebo nesladeného čaju.

Vzhľad celulitídy ovplyvňuje aj vyvážená strava. Ovocie a zelenina je lepšia voľba ako kyselinotvorná biela múka, mäso, cukor a alkohol. Vyhnite sa kolísaniu hmotnosti – čím častejšie sa pokožka rozťahuje a sťahuje, tým je ochabnutejšia.

Vaša „celula“ miluje slniečko rovnako ako vy. UV žiarenie poškodzuje elastínové vlákna, preto sa slnku vystavujte len s mierou. Nezabúdajte, že opaľovací krém veľa nezmôže. Ochráni vás síce pred spálením, ale proti oslabeniu tkaniva nefunguje. Opálené nohy sú sexi, ale bezpečenejšou cestou je samoopaľovací krém.

Z toho, že krémy a gély celulitídu odstránia, sme za tie roky už vyrástli. Čo však môžu sľúbiť a splniť je, že pokiaľ budete športovať a vyvážene sa stravovať, proces vyhladzovania pokožky urýchlia a zefektívnia. Ako na to? Vyložte si nohu na podložku vo výške kolien a krúživým pohybom vmasírujte prípravok do pokožky zdola nahor.

Otravná celulitída: Máme či nemáme proti nej šancu?

Výber pre vás

Otravná celulitída: Máme či nemáme proti nej šancu?

Súvisiace články

Realita materstva: Celebritné brušká? Len strie a faldy!

Hebká od hlavy po päty? Dajte kráľovstvo za olej!

Výber pre vás