Ekzém sa u väčšiny ľudí zhoršuje práve na jar a jeseň.   Ekzém je zápalové ochorenie kože, prejavuje sa vyschnutím a svrbením. Alebo naopak, mokvajúcimi rankami. Pokožka neprimerane reaguje často aj na bežné poškodenia ako dotyk oblečenia zo syntetického materiálu alebo na drobné poranenia. Najviac ním trpia deti, no čoraz viac sa objavuje aj u dospelých. Najmä ak ide o atopický ekzém, nedá sa mu predísť. Jeho prejavy však môžeme korigovať.

Ekzém je vlastne reakciou tela na kontakt s dráždivými látkami. Imunitné bunky sa postavia do pozoru a na obranu vylúčia protilátky, ktoré sa prejavia navonok zápalom. Ak ich dráždime častejšie, koža reaguje rýchlejšie. Sčervená a objavia sa svrbiace a mokvajúce ranky. Škála alergénov, po ktorých sa ekzém zhoršuje, je široká. Spúšťačmi sčervenania a svrbenia môžu byť potraviny, prostredie, v ktorom sa pohybujeme, čistiace prostriedky, parfumy, peľ alebo kovy. Každá z vás už zrejme pozná toho svojho nepriateľa a snaží sa ho vylúčiť zo života. Niekedy sa však musíme naraz vzdať viacerých vecí. Z potravín ekzém zhoršuje najmä kravské mlieko, čokoláda, citrusy, orechy, ryby alebo vajcia. Dobrotu nenarobia ani korenisté jedlá. Z vonkajších podnetov neprospieva kúpanie v bazénoch, v horúcej vode, kontakt so zvieracou srsťou, s niektorými druhmi kovov (napríklad pri bižutérii) a takisto kozmetika. Ak sa nám podarí odhaliť a vylúčiť konkrétne látky, svrbivé a mokvajúce miesta môžu takmer zmiznúť.

Odborníci odporúčajú prípravky na citlivú pokožku. „Ak žena trpí ekzémom, mala by sa najprv poradiť s lekárom – dermatológom. On zvolí správnu liečbu aj vhodnú kozmetiku. Ak nemá možnosť konzultovať s lekárom, poradia aj v lekárni. Kozmetika musí vyhovovať najvyšším normám a upokojiť ekzémové stavy,“ radí kožná lekárka MUDr. Slavomira Feix. Pozor aj na ďalšie dráždenie pokožky. „Pacientky by sa mali vyhnúť pílingom, vytláčaniu vyrážok, farbeniu vlasov, ale aj samoopaľovacím krémom či soláriám,“ varuje lekárka. Ak si doprajete pokoj, dostatok spánku, vyhnete sa stresu a upravíte jedálny lístok, môžete byť príjemne prekvapení, ako sa vám koža odvďačí.

Parfumy len na oblečenie

K dráždivým látkam patria, žiaľ, aj parfumy. Podľa odborníčky sa ich však nemusíme pre ekzém vzdať úplne. „Určite sa neodporúča aplikovať vôňu priamo na kožu. Dámy môžu vôňu nechať pôsobiť z vrchného oblečenia, aby sa kontakt s telom úplne zamedzil. Pozor aj na oči. Tie takisto reagujú u alergikov citlivejšie,“ upozorňuje Slavomira Feix. Opatrne si treba vyberať aj líčidlá. Kozmetické firmy však našťastie mysleli aj na ženy s týmito problémami. Vo svojej ponuke majú prípravky na alergickú a citlivú pleť so sklonom k ekzémom. Nájdete ju v lekárňach, kde pri výbere poradí zaškolený personál.

Ekzém sa radšej nepokúšajte liečiť iba samy doma. Zájdite za lekárom, ktorý určí vhodnú liečbu. Alergické reakcie potláčajú kortikoidy a antihistaminiká. Zmiernia aj nutkavý pocit rozškriabať sa do krvi. Pokožku premastia a upokoja. Pri ekzéme si musíte dávať väčší pozor aj na drobné poranenia.   Rovnako ako pri rozškrabaní sa tam môže dostať infekcia a ložiská budú ešte viac svrbieť a mokvať. Preto treba každé narušenie kože dobre vydezinfikovať. Ekzém nemá rád teplú vodu. Pripustite si preto v sprche viac studenej. Nielenže ušetríte, ale nepodráždite zbytočne citlivé miesta. Ani byt by ste nemali prekurovať. Ideálna teplota je do 20 stupňov. To, čo ušetríte na teple, dajte radšej na kvalitné oblečenie. Umelé materiály by ste mali zo svojho šatníka úplne vyradiť. Takisto sa vyhýbajte fajčeniu, zadymenému prostrediu a alkoholu. Ekzém vás naučí aj prehnanej čistote. Často je totiž agresívnou látkou práve prach. Odstráňte preto všetky lapače prachu, ako sú huňaté koberce a ťažké závesy. Byt často vysávajte, utierajte namokro a vetrajte. Ocenia to nielen návštevy, ale najmä vaša pokožka.

Bylinky pomôžu, ale aj uškodia

Niektorí liečitelia tvrdia, že ekzém zapríčiňujú poruchy látkovej premeny. Pôvodcami sú obličky, žlčník a pečeň. Suchý alebo mokvavý zápal kože je vlastne dôsledkom prekyslenia lymfatických žliaz i krvi a vylučovania odpadových látok kožou namiesto obličkami a črevami. Aj keď odborníci s tým jednoznačne nesúhlasia, taká ekzémová diéta v každom prípade nezaškodí. Posilní organizmus a zopár kilečiek zhodíte. Ak ste sa už rozhodli použiť niektorý s prírodných receptov, treba skúšať tie osvedčené. „Niektoré výťažky môžu v koncentrovanom stave ekzém ešte viac podráždiť,“ varuje odborníčka.

Atopický Objavuje sa najmä u detí, pri dospievaní väčšinou úplne zmizne. Zriedkavo sa môže opäť prebudiť aj v dospelosti. Vyskytuje sa najmä na lakťových jamkách, pod kolenom a na zápästiach, vo forme červených napuchnutých fľakov, ktoré svrbia. Trpí ním 20 % populácie v Európe. Seboroický Ako hnedo-zelené mastné fľaky sa prejavujú najmä na detskej hlavičke alebo na čele. Popraskaná koža sa neskôr objaví aj za ušami, na očných viečkach a v podpazuší. U dospelých je to aj hrudník, chrbát alebo obočie. Tento typ nie je dedičný. Kontaktný Objaví sa kedykoľvek počas života pri dotyku s dráždivou látkou. Prejavuje sa najmä u alergikov. Postihnuté miesta sú posypané mokvajúcimi pľuzgierikmi.

O pokožku sa treba starať: Keď nás trápi ekzém

Výber pre vás