Základom nočnej starostlivosti je dokonalé, no šetrné odlíčenie pleti, ktoré ju zbaví mejkapu, mazu a odumretých buniek. Len potom je schopná optimálne prijímať účinné látky z krémov, ktoré naštartujú nočnú regeneráciu a podporia reparačné procesy poškodených miest.

Opuchnuté viečka a kruhy pod očami? Pravidelná aplikácia očných krémov je tou najlepšou prevenciou. Krém nanášajte najlepšie prstenníkom jemným vklepkávaním od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu.

Nočná starostlivosť o pery je oveľa efektívnejšia ako denná. Keďže počas dňa pijeme, jeme, bozkávame sa, ošetrujúce prípravky sa na perách udržia len ťažko. Vynahraďte im to večer jemnou masážou mäkkou zubnou kefkou, ktorá ich dokonale vyhladí. Následne naneste balzam alebo trošku medu.

Sprcha alebo kúpeľ? Obe procedúry môžu byť vynikajúcou prípravou na zdravý a skrášľujúci spánok. Doprajte si ich aspoň dve hodiny pred spaním, pretože toľko času potrebuje vaše telo, aby preplo látkovú výmenu a krvný tlak na úspornejší nočný režim. Odporúčame používať upokojujúce prísady do kúpeľa alebo sprchovacie gély s obsahom levandule, chmeľu, valeriány či medovky.

Vlasové zábaly sa odporúčajú nechať pôsobiť minimálne 10 až 20 minút. Na dôkladnú regeneráciu však môžete využiť celú noc. Vmasírujte kúru do vlasov, omotajte si okolo hlavy uterák a ráno umyte.


<p>Drsné, suché a namáhané ruky sa potešia rozmaznávajúcej starostlivosti: naneste si na ne krém alebo masku v hrubej vrstve a natiahnite si špeciálne bavlnené rukavičky. Vzniknuté teplo znásobí vstrebávanie výživných látok.
<hr />
</p>


Pred zaspávaním pomáhajú rituály. Vyspite sa do krásy

Výber pre vás