Čo vidíte: Extrémne vysušenú pokožku, obzvlášť na holennej kosti, chrbte a zadku. Pôsobí matne, občas svrbí a sem-tam vznikajú šupinky.

Prečo to tak je: Pokožka na tele obsahuje menej mazových žliaz ako pleť tváre. S pribúdajúcim vekom okrem mastnoty stráca aj schopnosť zadržiavať vodu. „Pomôcť“ si môžete nevedome aj nesprávnymi krémami a mliekami, ktoré pokožku dokonale vysušia.

Ako tomu predchádzať: Pravidelné používanie krému musí skrátka patriť k vašim povinným činnostiam. Zabudnite na dlhý a príliš teplý kúpeľ vo vani (optimálnych je 20 minút v 38-stupňovej vode). Sprchovací gél používajte iba na inkriminovaných miestach, nemusíte sa ním drhnúť celá. Ak sa chcete premastiť znútra, kúpte si kapsuly s omega-3 kyselinami.

Čo okamžite pomáha: Ihneď po sprche vmasírujte do ešte vlhkej pokožky kvalitný olej. Či si vyberiete jojobový, mandľový, alebo iný obľúbený, je už len na vás.

Čo vidíte: Teraz nemyslíme poklad, ktorý ste si nahonobili počas zimy večerným maškrtením. Zrána však zapnete gombík na nohaviciach ľavou zadnou, no večer čo večer váš obvod pása nepochopiteľne narastá.

Prečo to tak je: Niektoré potraviny, ako napr. strukoviny, cibuľa či cesnak, spôsobujú nadúvanie, to je stará známa vec. Často sú však aj stres, zadržiavanie vody alebo aj hladovanie príčinou nafúknutého brucha.

Ako tomu predchádzať: Vyhýbajte sa spomenutým potravinám. Obchádzajte cukríky, žuvačky s umelými sladidlami ako sorbit alebo maltit – tie veru nadúvajú statočne. Pite veľa nesýtenej vody a jedzte pravidelne.

Čo okamžite pomáha: Detoxikačný alebo anízový čaj. K pevnejšiemu tkanivu v okolí pása sa dopracujete denným nanášaním spevňujúceho krému v spojení so štipkavou masážou.

Čo vidíte: Prvé mikrovrásočky nad poprsím. Občas sa objaví začervenanie alebo pigmentové fliačiky na dekolte.

Prečo to tak je: Pokožka v týchto miestach je extrémne tenká a má iba málo tukového tkaniva. Zabrať jej dáva aj príliš veľa slnka v letnom období.

Ako tomu predchádzať: Spávajte radšej na chrbte ako na boku. Noste iba podprsenky, ktoré vám naozaj dobre sedia. V lete nezabúdajte na používanie krémov, ktoré vás ochránia pred slnečným žiarením. A aby sme nezabudli – takých 30 kľukov denne spraví zázraky aj s vaším dekoltom.

Čo okamžite pomáha: Okrem krémov a telového mlieka používajte aj krémy spevňujúce dekolt. Pri chôdzi alebo v sede ťahajte plecia dozadu. Táto pozícia vám nielenže narovná chrbticu, ale bude pôsobiť aj ako okamžitý lifting.

Čo vidíte: Vrásky v záhyboch kolien, lakťov atď., ktoré vyzerajú ako ľahká pavučinka.

Prečo to tak je: Niekedy sa stáva, že máme hektickejší životný štýl ako po iné dni. Vtedy je na programe viac nikotínu, alkoholu a, samozrejme, menej spánku. To všetko sa odzrkadľuje na pokožke tela; je mľandravejšia a dehydrovaná.

Ako tomu predchádzať: Od tridsiatky by ste sa mali vyhýbať v pracovnom týždni nočným orgiám, z ktorých ste na druhý deň opuchnuté. Keď už víno, tak nezabudnite na pomer pohár vína – pohár vody. Spite najmenej sedem hodín, aby sa telo a pokožka stihli dostatočne zregenerovať.

Čo okamžite pomáha: Striedajte horúcu sprchu so studenou, doprajte si píling a po ňom telové mlieko bohaté na výživné látky. Tie pokožku vyhladia a rozžiaria.

Rýchla pomoc: Dostaňte svoje telo späť do top formy!

Výber pre vás

Rýchla pomoc: Dostaňte svoje telo späť do top formy!

Súvisiace články

Ruky sú vaša vizitka, takto budú vyzerať vždy dobre!

Zlatistá pokožka bez slnka: Testovali sme samoopaľováky

Výber pre vás