Prezradíme vám, ako premeniť vlastnú kúpeľňu na oázu relaxu, v ktorej ulahodíte telu i duši.

Vynikajúcou procedúrou na uvoľnenie svalstva je horúci kúpeľ. Zapáľte si aromatické sviečky, zapnite relaxačnú hudbu, ľahnite si do vane a oddajte sa sladkému ničnerobeniu. Aromatický kúpeľ ovplyvňuje našu psychiku – zmyselnosť vo vás prebudí vôňa ruže a vanilky, levanduľa a medovka sa postarajú o pokojný spánok. Jednoducho si nakvapkajte 10 kvapiek aromatického oleja do malej šálky mlieka a prilejte do kúpeľa.

Trápi vás suchá pokožka? Vyskúšajte kúpeľ kráľovnej Kleopatry: mierne zohrejte liter plnotučného mlieka, rozpustite v ňom 4 PL medu a 3 PL olivového alebo mandľového oleja. Med upokojí podráždené partie a mliečny tuk nádherne vyhladí a rozžiari pokožku.

Po kúpeli je pokožka prekrvená, preto vynikajúco prijíma regeneračné a výživné látky. Doprajte jej osviežujúcu masku z papáje. Dužinu roztlačte a naneste na pokožku celého tela. Zabaľte sa do plachty, nechajte pôsobiť 20 minút a na opláchnite teplou vodou.

Ozdravný účinok majú kúpeľové soli – soľ z Mŕtveho mora pokožku prečisťuje, dodáva jej osožné minerály, pôsobí protizápalovo a zmierňuje kožné a gynekologické problémy. Kúpeľ je veľmi intenzívny, preto v ňom pobudnite len 15 minút. Relaxačný a liečivý účinok majú aj oleje do kúpeľa – obsahujú za studena lisované rastlinné oleje a esenciálne oleje z bylín, ktoré pomáhajú pri telesných aj duševných ťažkostiach.

Užite si domáci wellness: Takto sa môžete cez víkend rozmaznávať

Výber pre vás