Od 7.00 hod.: Citrónová tráva uľahčí vstávanie

Nie ste žiadne ranné vtáča a jediné, čo vás prebudí, je hrnček silnej kávy? Vyskúšajte zdravšiu alternatívu: do bežnej dávky sprchovacieho gélu nakvapkaje 1 až 2 kvapky éterického oleja z citrónovej trávy a doprajte si osviežujúcu rannú sprchu. Budete sa cítiť fit a plná energie.

Od 12.00 hod.: Cédrové drevo pôsobí upokojujúco

Okolo obeda doprajte svojmu srdcu prestávku na oddych. Prípadný stres a podráždenie účinne odoženie vôňa cédrového dreva, ktorá má výrazné uvoľňujúce účinky. Najlepšie urobíte, ak si fľaštičku éterického oleja vložíte do kabelky a v prípade potreby ju budete mať vždy poruke.

Od 18.00 hod.: Grep dodá novú energiu Máte po náročnom dni plány

na večer? Chuť zabávať sa vám prinavráti vôňa citrusov, napríklad grepu. Doprajte si aromatickú masáž s éterickým grepovým olejom, vďaka ktorej získa aj vaša pokožka. V tomto čase je totiž najlepšie pripravená prijímať výživné látky z telových mliek a krémov. Do svojho obľúbeného telového mlieka pridajte 3 kvapky grepového oleja a krúživým pohybom vmasírujte do pokožky.

Od 11.00 hod.: Rozmarín na skvelé nápady

V tejto časti dňa dosahuje vaša kreativita vrchol a dobré nápady sa len tak sypú z rukáva. Ak si privoniate k rozmarínu, vaše sivé bunky budú pracovať ešte rýchlejšie. Na podporu koncentrácie nakvapkajte do vonnej lampy 3 kvapky rozmarínového oleja. Máte pred skúškami? Posilnite svoju pamäť vôňou tymianu.

Od 13.00 hod.: Mäta vás povzbudí

Po obede na vás pravidelne prichádza útlm? Nečudujte sa, vaše telo je zamestnané trávením a mozog nie je dostatočne prekrvený. Ešte lepšie ako poobedný spánok vás oživí vôňa mäty piepornej. Potrite si miesta za ušami kvapkou mätového oleja a s energiou sa pustite do druhej polovice pracovného dňa.

Od 19.00 hod.: Vôňa jablka zaženie pocit hladu

Vo večerných hodinách sa váš žalúdok pomaly prepína na spánkový režim. Čo teraz zjete, nestrávite už tak ľahko. Napriek tomu vás trápi vlčí hlad? Žiadny problém, ak do vonnej lampy nakvapkáte 1 až 2 kvapky jablkového oleja.

Od 21.00 hod.: Levanduľa a ružové drevo podporia zdravý spánok

Kúpeľ s vôňou ružového dreva je vynikajúci na hĺbkové uvoľnenie a ako príprava na spánok: 100 ml sladkej smotany zmiešajte s 3 kvapkami éterického oleja a pridajte do teplej vody. Ak máte problémy so zaspávaním, kvapnite si na vankúš kvapku levanduľového oleja, ktorý má úžasné upokojujúce účinky.

Vôňa ako terapia

Výber pre vás