Pôrody, dojčenie, slnko, čas a gravitácia – nič z toho pokožke dekoltu neprospieva. Navyše, prirodzene je oveľa tenšia ako koža na zvyšku tela, a tak sa oslabuje rýchlejšie. Starajte sa o ňu dvojnásobne – vyživujte ju prípravkami na tvár i na telo. Pri rozotieraní pleťového krému pokračujte i na krk a smerom dolu až k prsiam. A telové mlieko zasa vmasírujte krúživými pohybmi nahor až po bradu. Jemná pokožka bude lepšie vyživená, pevnejšia a pružnejšia.

Špeciálna kozmetika pre oblasť dekoltu by nemala v kúpeľni žiadnej madam chýbať už po prvom pôrode, najneskôr po tridsiatke, no ani dnes nie je neskoro s ňou začať. Na trhu sú prípravky rôznych značiek a cenových kategórií a pri pravidelnom každodennom používaní vás odmenia pevnejšou pokožkou a krajšie tvarovaným poprsím.

Striedanie teplej a studenej vody pri sprchovaní vzpruží a dobre prekrví pokožku celého tela. Chlad totiž kožu povzbudzuje k prirodzenej regenerácii. Ak si na studenú vodu pod sprchou nedokážete zvyknúť, sú tu aj iné možnosti. Napríklad jemná masáž prsníkov kockou ľadu. Do zásobníka môžete okrem studenej vody pridať aj pár kvapiek spevňujúceho séra na dekolt. Alebo skúste v pohári ľadovej vody rozpustiť dve lyžice morskej soli a šťavu z jedného citróna. Máčajte v nej špongiu a masírujte.

Omega 3 mastné kyseliny podporujú pevnosť kožných buniek, svalov a väziva. Nájdete ich napríklad v mandliach, vo vlašských orechoch alebo v tučných morských rybách, ako sú sardinky, makrela či losos. Alebo v lekárni ako výživový doplnok.

Pekným poprsím sa môžete popýšiť, len ak máte rovný chrbát, priame držanie tela a pevné svaly. Chrbát a držanie tela posilnia skvelo joga, pilates i plávanie.

Na spevňovanie prsných svalov postačia tri cviky. Denne, čím viac, tým lepšie:

Kľuky – nohy sú na kolenách, ramená pod sebou a vystreté telo spúšťame dole a zasa hore. Polohu rúk a ramien môžete rôzne meniť. Činky – ľahnite si na chrbát, nohy pokrčte, v rozpažených rukách držte činky (alebo fľaše s vodou), dvíhajte hore pred seba a pomaly spúšťajte dolu. Protitlak – spojte dlane pred sebou tak, aby ste mali ramená zdvihnuté a v lakťoch 90stupňový uhol. Dlane zatlačte proti sebe, podržte pár sekúnd a uvoľnite. Opakujte v troch sériách aspoň 10krát.

Podprsenky a výstrihu. Plný a pevný dekolt vám zabezpečí podprsenka s výstužou a kosticou. Prsia sa vám z košíčka nesmú prelievať ani sa v nich strácať. Ramienka by sa nemali zarezávať do tela a obvod by mal držať na svojom mieste, v jednej línii a nevysúvať sa na chrbte hore. Pri kupovaní skúšajte v kabínke aj rôzne polohy – hlboký predklon, vzpažené ruky a podobne. Prsia i podprsenka by mali ostať na svojom mieste. Aj výstrih šiat je dôležitý – väčší neznamená lepší. Užší výstrih, ktorý len jemne odhalí linku medzi prsami, býva pôsobivejší než taký, čo ukáže všetko. Skontrolujte tiež, čo odhalí výstrih, keď si sadnete alebo sa predkloníte.<a href="https://lesk.cas.sk/clanok/94479/10-rad-pre-sexi-dekolt-vyberte-si-spravnu-podprsenku.html" target="_blank"> Ako správne vyberať podprsenku vám poradíme tu »</a>

Sexi šmrnc dodá odhalenému dekoltu pár ťahov štetcom. Skvelý efekt vyčaria telové púdre s trblietkami, voňavý bronzovač, čo zvýrazní opálenie, alebo aj pár kvapiek telového oleja. Kvapnite do medzierky medzi prsami a rozotrite smerom von. Vďaka jemnému lesku bude pokožka vyzerať sviežejšie a pevnejšie.

Výstavný dekolt: Nech pohľad do výstrihu stojí za to!

Výber pre vás

Výstavný dekolt: Nech pohľad do výstrihu stojí za to!

Súvisiace články

Pevné, chrumkavé a sexi? Budete kráľovná pláže!

Veľké, väčšie, najväčšie: Oklamte prírodu bez plastiky!

Výber pre vás