Už sa akosi menej zaujímate o to, čo sa deje v duši vašej polovičky a keď ste spolu, riešite nanajvýš ak účty a faktúry, a to nie je dobre. Prečo?

Keď sa nezaujímate o to, čoho má váš drahý plnú hlavu, čo ho zaujíma, trápi a čím žije, potom sa nedivte, keď jedného dňa precitnete a zistíte, že s vami býva neznámy človek, o ktorom vlastne nič neviete.

Keď sa nerozprávate o tom, čo vás trápi a teší, nemáte prehľad a ani sa nič nedozviete! Príčiny takéhoto zlyhania vzájomnej komunikácie bývajú rôzne. Možno ste spolu už dlho, stratili ste záujem alebo máte priveľa pracovných povinností. Tak či onak, mali by ste sa nad situáciou zamyslieť a položiť si otázku (zatiaľ aspoň v duchu), kam váš vzťah kráča a čo od neho vlastne (ešte) očakávate. Zo začiatku ste si totiž priam viseli na perách, aby ste od milovanej osoby začuli slová vyznania, ale aj pocity.

Analyzovali ste ich, riešili hneď na mieste a vôbec vám to nepripadalo zbytočné a hlúpe. Lenže dnes, keď sa stretnete po práci doma v kuchyni či obývačke, ledva hlesnete na pozdrav. Krátko zašomrete niečo o tom, kto vás cez deň naštval, na nové a nové účty alebo preklínate triednu vašej ratolesti, ktorá si vymyslela súťaž v zbere starého papiera a vy teraz musíte odkladať staré noviny a zháňate ich aj u susedov. Kam ste sa to dostali!

Keď som mojej priateľke spomenula, aký článok sa chystám písať, rezolútne vyhlásila, že jej sa takéto niečo vôbec netýka. Vyzvala som ju, nech si v nasledujúce dni všíma, koľko a o čom sa s manželom doma rozprávajú, a najmä ako často. Po dvoch dňoch (áno, viac jej naozaj nebolo treba) mi zavolala a rozhorčene zvolala: „No my sa fakt málo rozprávame, a keď, tak len o plánovaní – čo treba zariadiť a čo nie...“ a jedným dychom dodala: „A keď som sa mu pokúšala povedať niečo milé, ani ma nevnímal. Vôbec nevedel, čo som mu hovorila!“ Nuž, zalovte aj vy vo svojich domácich vodách a pokúste sa uloviť zmysluplnú debatu, ktorá by sa týkala vás dvoch a vášho vzťahu. Možno budete prekvapené...

Spomeňte si, ako ste sa po prvý raz zaľúbili, vydali či mali dieťa. Všetko raz bolo prvýkrát a my sme sa za pochodu učili reagovať na všetky situácie, ktoré nám život priniesol. Pritom sme si neuvedomovali, ako sa postupne čím ďalej tým viac prispôsobujeme a robíme kompromisy. Až do dňa, kedy sme pocítili, že niečo nie je v poriadku. Dostali sme sa do štádia, kedy je už naozaj nevyhnutné hovoriť o svojich pocitoch. Oveľa rozumnejšie však je komunikovať o svojich potrebách oveľa skôr a bez ostychu. Na druhej strane, musíme byť aj my pripravené počúvať. V opačnom prípade sa to nemusí skončiť dobre. Základom úspešného vzťahu teda je hovoriť, pýtať sa a trpezlivo počúvať.

Jasne, že áno, poviete si. Lenže otázka typu: Zasa si nevyniesol smeti? naozaj nie je položená správne, pretože už v samotnej jej formulácii je skrytá výčitka, ktorá partnera rozladí, či už ich vyniesol alebo nie. Ak vám partner napríklad povie, že si myslel, že po filme pôjdete ešte na pohárik, nemali by ste reagovať strohou otázkou: A načo? Správne je zareagovať tak, že obsah konštatovania či otázky zopakujeme. Vtedy plníme dôležité pravidlo načúvania druhému – dávame partnerovi najavo, že ho počúvame. Dôležité tiež je nezvyšovať hlas a už vôbec nie kričať.

Aj tak by sa dali nazvať tri základné body spokojného partnerstva. Sú nimi sex, spoločné záujmy a vzájomná komunikácia. Pokiaľ vo všetkých troch bodoch spĺňate partnerove predstavy aspoň na 70 %, ste na najlepšej ceste jednak zlepšovať skóre (vždy je čo cibriť) a jednak spoločne zostarnúť. Dobrým predpokladom je vaša vlastná viera v to, že váš vzťah neskolabuje a nezaradí sa do preplnenej kolónky rozvodových čísel. Je fajn, ak máte niečo, čo vás spája aj mimo spálne – spoločné záujmy, alebo aspoň jeden. Musíte sa mu však venovať, rozprávať sa o ňom. Pri tom všetkom opäť platí, že robiť kompromisy je síce potrebné, ale nemali by byť v žiadnom prípade jednostranné.

- Hovorte svojmu partnerovi, že ho ľúbite, kedykoľvek to tak pocítite. Týchto konštatovaní nikdy nie je dosť.

- Objímajte sa čo najčastejšie aj počas dňa.

- Skúste sa lúčiť aj zvítavať aspoň letmým bozkom, pridajte aj pohladenie.

- Kontrolujte svoje verbálne a neverbálne reakcie. (Niekedy si ani neuvedomíme, že sme hlučné alebo vzdycháme. Partnera to rozruší a bude sa cítiť neisto a vyľakane.)

- Stolujte spolu vždy, keď sa dá. V každom prípade spolu obedujte aspoň cez víkend a spravte z toho rituál, na ktorý sa budete tešiť nielen vy, ale aj vaše deti.

- Ak máte spoločné koníčky, robte ich spolu, a nie oddelene.

- Myslite na svoje aj partnerovo zdravie. Dodržiavajte pravidlá správnej životosprávy, pravidelne cvičte.

- Rozprávajte sa, hovorte o tom, čo vás teší aj trápi. Pokiaľ s niečím nie ste spokojná, upozornite na to čím skôr správne formulovaným konštatovaním alebo otázkou.

- Ak partner niečo povie, zopakujte hlavnú časť vety, aby ste mu dali najavo, že ho sústredene počúvate a viete, čo hovorí.

Recept na trvalý a šťastný vzťah? Dodržujte 3 zlaté pravidlá a bude to fungovať!

Výber pre vás

Recept na trvalý a šťastný vzťah? Dodržujte 3 zlaté pravidlá a bude to fungovať!

Súvisiace články

Dámy, pozor na jazyk! 5 viet, ktoré muži v posteli nechcú počuť: Toto im nikdy nehovorte!

Leziete si s partnerom na nervy? Pozor, tieto znamenia sa odpudzujú! Má vaša láska šancu?

11 vecí, ktoré my ženy vieme lepšie ako muži: Dámy, možno budete prekvapené!

Očami mužov: Čo na ženách najviac milujú? A nie je to vec, ktorá vám napadne ako prvá!

Láska na celý život? Základom šťastného manželstva je niečo, čo vôbec nemôžete ovplyvniť!

Výber pre vás