Vo vzťahu je zdravé tráviť aj nejaký čas oddelene – každý so svojimi priateľmi či záľubami. Keď je však večerov strávených mimo domu príliš, môže to byť problém a treba si nastaviť pravidlá. V momente, keď sa kvôli častým partnerovým stretnutiam s kamarátmi začnete cítiť zle, treba si to vydiskutovať. A vôbec sa nemusíte cítiť panovačne ako jeho mama. Máte právo vedieť, kde je a s kým, a tiež, kedy sa vráti. Ten s partnerov, ktorý ponocuje vonku, by mal byť zároveň aj dostupný, keď mu jeho polovička zavolá, alebo v rozumnom čase odpovedať na správy. Každý má úroveň tolerancie nastavenú inak. Všetko záleží na vás dvoch, koľko si toho navzájom povolíte.

Ak je to v rozumnej miere, nie je čo riešiť. Ak je toho na váš vkus priveľa, je čas sa partnera spýtať, prečo to robí. Môže to naznačovať viacero problémov v sexuálnom živote, alebo dokonca závislosť od porna, ktorá by sa mala riešiť s odborníkmi. Ak vám partner tvrdí, že je to len nevinná zábavka, navrhnite mu, že si chcete niečo pozrieť spolu s ním a vyskúšať niektoré sexuálne fantázie spolu. Keď napriek všetkému máte pocit, že partner pozerá viac porna ako sa vám reálne venuje, je čas osloviť terapeuta.

Terapeuti sa zhodujú, že keď partneri tvrdia, že vo vzťahu nemajú konflikty ani sa nehádajú, vždy spozornejú. Kým vážny konflikt je vyčerpávajúci a stresujúci, žiaden môže znamenať vzájomnú vzdialenosť a odcudzenie. Občasné hádky sú vo vzťahu zdravé, lebo naznačujú, že jeden či obaja za niečo vo vzťahu bojujú. Ak sa nikdy nehádate, spýtajte sa, prečo sa vyhýbate konfrontácii. Najčastejšie je za tým vzájomná vzdialenosť, odcudzenie aj rezignácia. Nebojte sa hovoriť o tom, čo si myslíte a cítite. Iba tak má váš vzťah šancu rásť a posúvať sa.

Možno je vám trápne prezradiť, že ste práve minuli svoj plat na vynovenie jarného šatníka a na vytúženú dovolenku si zobrali úver, ale je nevyhnutné, aby ste navzájom vedeli o pohybe svojich peňazí, keďže to ovplyvňuje váš spoločný život. Ak niečo zatajíte raz, môže sa z toho stať zvyk a vás to bude stáť nalomenú dôveru u partnera. Platí tu, že otvorenosť a transparentnosť – aj za cenu drobných hádok, sú lepšie ako tajnosti.

Niekedy je na častý kontakt s bývalými partnermi dôvod – napríklad, keď vychovávate spolu deti. Každodenný kontakt s ex je v poriadku, keď o tom váš aktuálny partner vie. Iné je, keď to robíte potajomky a za jeho chrbtom. Ak vás s ex nespájajú spoločné deti, priatelia, práca ani domáci miláčikovia, ohrozujete pričastým kontaktom svoj terajší vzťah. Len vy dvaja viete, kedy je veľa už naozaj veľa. Hovorte o tom nahlas a stanovte si hranice.

Keď jeden alebo obaja z dvojice často skončíte s telefónom v ruke, alebo s laptopom na kolenách a ešte každý v inej miestnosti, naznačuje to, že sa necítite spojení a máte potrebu unikať jeden od druhého alebo pred sebou niečo skrývate. Zvyčajne to robia všetci po ťažkom dni v práci. Sadnú si za počítač, či sedia s tabletom na kolenách, lebo to vyžaduje menší výdaj energie ako konverzácia s partnerom. Odborníci radia: Vždy, keď prídete domov, odložte všetky technologické vychytávky bokom a sústreďte sa výlučne na partnera. Hovorte spolu, dívajte sa jeden druhému do očí, seďte vedľa seba, jedzte spolu, dotýkajte sa jeden druhého. Intimita je nevyhnutná pre fungovanie vzťahu.

Vracia sa váš partner každý večer neskoro z práce a vy začínate mať podozrenie, že sa s niekým stretáva? Nemusí to tak byť. Možno ostáva v práci dlhšie, lebo sa necíti doma dobre. Mali by ste začať pátrať po dôvodoch, prečo radšej trčí v robote, ako je pri vás. Neobviňujte ho hneď, ale ani nenechávajte tento stav bez povšimnutia. Niekedy sú rodičia takí pohltení starostlivosťou o deti, že si prestanú všímať, čo sa deje s ich vzťahom. Využite túto príležitosť a pýtajte sa na svoje partnerské nenaplnené potreby. Zistite, prečo sa už necíti doma dobre, vysvetlite mu, že by ste boli rada, keby ste zase trávili viac času spolu.

Myslíte si, že najhorším zabijakom vzťahu je nevera? Omyl! Týchto 7 vecí vám ho môže rozbiť rovnako

Výber pre vás

Myslíte si, že najhorším zabijakom vzťahu je nevera? Omyl! Týchto 7 vecí vám ho môže rozbiť rovnako

Súvisiace články

Odvážne priznania 5 žien, ktoré podviedli partnera a nič neľutujú: TOTO je dôvod, prečo som to spravila!

Neskutočne dojímavé! Mužovi sa podarilo zachrániť manželstvo, ktoré bolo v troskách, jedinou otázkou

Psychológ to vidí jasne: Ak vo vzťahu zažívate tieto 4 veci, máte veľký problém! A možno je už neskoro...

Výber pre vás