Položili ste si niekedy otázku, či ste šťastná a ako šťastie nájsť? Využili sme jedinečnú možnosť a spýtali sa na to tibetského duchovného a budhistického majstra Rinpoche Tulka Lámu Lobsanga.

<strong>Človek má meniť seba, nie iných, ak chce byť šťastný. No zamerať sa na seba je niekedy len krôčik k sebectvu.</strong>

– Keď chcete byť šťastná a nechcete trpieť, je to sebectvo? Zapamätajte si – keď o sebe premýšľate, nie je to sebectvo. Tak ako dávanie a pomáhanie iným tiež nie je vždy súcitom. Zmeniť seba neznamená, že sa stanete sebecká. Lebo zmena seba samého je cesta, ako pomáhať iným. Je to prvý krok. Keď pomáhate iným, to vás tiež automaticky mení. Vidíte, každá strana vyhráva. To nie je sebecké. Meniť iných, to nám nepomáha. Pomáhať len sám sebe zase nezmení iných. Toto je zlá cesta. Prirodzené je zmeniť seba, tým pomáhaš iným. Pomáhanie iným mení teba. To je zákon prírody.

<strong>Občas na nás doľahne smútok. Ako sa rýchlo potešiť aj bez čokolády?</strong>

– Keď ste zrazu smutná, sadnite si niekam. Vystrite chrbát, uvoľnite sa a sústreďte sa na dych. Cíťte ho. Ešte viac sa uvoľnite. Asi na 5 až 10 minút. Po nich uvidíte, aká veľká zmena nastala. Nemusíte urobiť NIČ! To je presne to, čo potrebujete urobiť. Nič. Relaxovať. V smútku a hneve je totiž naša myseľ ako bahnitá mútna voda. Tá, keď sa nehýbe, sama sa vyčistí. Usadne. Preto je toto tá najrýchlejšia cesta, ako znovu nájsť svoje šťastie a rovnováhu.

Budhistický majster, vysoko rešpektovaný doktor tibetskej medicíny a astrológie. Je autorom kníh Tajné cvičenia tibetských mníchov, Budhizmus v každodennom živote, Burnout Syndrom (Syndróm vyhorenia), 108 otázok a odpovedí, Osem princípov transformácie mysle, Láska a zdravie či Liečenie a diagnostika. Sotva 40-ročný moderný posol múdrosti starého Tibetu má okrem zmyslu pre humor aj mnohých bojových zručností ešte jednu schopnosť – za pár minút si vás dokáže dokonale „načítať“.

Ako zahnať smútok aj bez čokolády? Skvelý trik tibetského majstra: Toto by vám ani nenapadlo urobiť!

Výber pre vás

Ako zahnať smútok aj bez čokolády? Skvelý trik tibetského majstra: Toto by vám ani nenapadlo urobiť!

Súvisiace články

6 tajomstiev šťastných párov: Či sa k nemu hodíte, nezistíte v posteli! Toto je pre každú ženu kľúčové

Toto ste možno ani netušili! Čo vás v živote urobí NAOZAJ šťastnými? Prezradí to deň vášho narodenia

Výber pre vás