Chystáte sa dovolenkovať, tešíte sa na vytúžené chvíle plné pohody, lásky a zmyselných zážitkov s partnerom. Aj minulý rok ste sa tešili a potom sa všetko pokazilo a celý čas ste sa len hádali. Kde sa stala chyba? Zisťovali sme, ako si užiť spoločné dni bez stresu a napätia.

Niektoré páry sú po prežití voľných dní ešte unavenejšie a vyčerpanejšie ako predtým. No bodaj by nie, keď namiesto oddychu riešia prachom zapadnuté krivdy, vyťahujú, čo kto kedy povedal, alebo sa nevedia dohodnúť ani na tom, kedy pôjdu na raňajky.

Párom, ktoré sú počas celého roka zaneprázdnené a vídajú sa zväčša len ráno a večer, môže dať spoločne strávený týždeň či dva poriadne zabrať. Nie sú totiž na seba zvyknutí, a to, čo si doma nevšímali alebo tomu neprikladali veľkú vážnosť, sa zrazu prejaví ako problém. Na dovolenke sa ocitnú v menšom životnom priestore, zlozvyky vystúpia na povrch silnejšie a výraznejšie.

Čo s tým: Porozmýšľajte, či nebude lepšie zvoliť viacero kratších spoločných pobytov namiesto jedného dlhého. Choďte najskôr na predĺžený víkend, potom na 5 dní a keď zistíte, že sa z vašej izby nestala býčia aréna, skúste ísť aj na dlhší čas. Určite si znamenia, napríklad bozk na ucho, tlesknutie dlaňami, krátke zapískanie, ktorými naznačíte, že sa vám niečo nepáči alebo vám to prekáža.

Toto je klasika. Prídete k belasému moru a začnete sa oddávať sladkému ničnerobeniu. Pritom sa v hlave vraciate do minulosti a spomínate... škoda, že často na to zlé. Ako chcete existovať v pohode, keď sa naladíte negatívne a začnete vyťahovať staré veci? Nie, z toho naozaj nič dobré nepozerá.

Čo s tým: Pred odchodom na dovolenku si dohodnite základné pravidlo: ideme si oddýchnuť, nie pátrať po tom, kto, čo, kedy a kde pokazil, kto komu a ako ublížil. Vyskúšajte príjemné pokuty. Kto sa neovládne, musí zaspievať vašu obľúbenú pieseň v karaoke bare alebo vám bude celý deň nosiť na pláži drinky. Celkom príjemné, nie?

Pracujete aj na nafukovačke

Typickí workoholici si dokážu dokonale zničiť každú sekundu voľna tým, že nevedia vypnúť. Stále myslia na svoju prácu, cez mobily či maily usmerňujú spolupracovníkov, chcú vedieť, čo sa vo firme deje, skrátka horor.

Čo s tým: Pracovať zakázané – jediné možné riešenie. Služobný mobil nebrať, ak, tak si ho pozrieť nanajvýš až večer. Ak máte v práci neodkladné povinnosti, je lepšie si dovolenku v tomto čase nebrať. Naplánujte si ju na obdobie, kedy máte všetko hotové.

Objednali ste si zájazd a po príchode zisťujete, že izba nevyzerá presne ako v katalógu, pláž je o 20 m ďalej, all inclusive nie je dosť pestré... A ani partner sa nespráva tak, ako by ste chceli. Ráno dlho spí, málo pláva, mokré plavky si poriadne nevyžmýka...

Čo s tým: Nuž, v prvom rade si preverte hotel a cestovnú kanceláriu, s ktorou sa chystáte za hranice všedných dní. Drobné prehrešky prehliadnite, malé chybičky riešte s úsmevom. Buďte veľkorysá a doprajte partnerovi spánok, asi ho potrebuje. Ak vstávate skôr, urobte si vlastný program, vyberte sa na miestne trhovisko, obdarujte sa kvetmi, čerstvým chlebom, rybami, dobrým vínkom. Ranná prechádzka vyčarí úsmev na tvári vám, ale po návrate aj vášmu partnerovi.

Zakázané dovolenkové vety:

Myslíš, že som si nevšimla, ako pozeráš po tej sprievodkyni?

S tebou sa to nedá vydržať, mali sme zostať radšej doma.

Ide to aj takto: Cestujte každý sám

Nikde nie je napísané, že oddychovať musíte spolu. Ak ste každý úplne iný, on má rád hory, vy more – netrápte sa a vyberte sa na cesty sólo. Budete si vzácnejší, a keď nie, tak to nestojí za to.

Radí MUDr. Janette Šimková, life kouč

Čo poradíte partnerom, ktorí majú na dovolenke vzťahové problémy?

Mali by sa v prvom rade zladiť v očakávaniach – od samotnej dovolenky, ale aj jeden od druhého. Určite neodporúčam vracať sa k starým sporom, výčitkám, obvineniam. Žena by nemala očakávať, že sa jej partner na dovolenke zrazu zmení na romantického princa a začne jej z očí čítať a plniť jej želania.

Muž by zase mal byť k svojej žene pozorný, mal by jej dať pocítiť, že preňho veľa znamená, a mal by sa vyhnúť hodnoteniam ako vyzerá v plavkách a podobne. Ak ide oddychovať celá rodina, je dobré si rovnomerne rozložiť povinnosti a nenechávať všetko na pleciach ženy. Dôležité je uvoľniť sa tak, aby každý mohol byť samým sebou, tráviť čas spolu, ale mať aj priestor len pre seba. Ak to vo vzťahu neklape počas roka, nemôžeme čakať, že to na dovolenke bude zrazu iné. Treba si vopred vyjasniť, či ideme preč, aby sme niečo riešili, alebo nie.

Radí MUDr. Danica Caisová, psychiatrička a sexuologička

Neočakávajte nemožné

Počas dovolenky ľudia riešia aj to, čo doma nie: kedy vstávať, ako dlho byť pri mori, ako často sa milovať, či kúpiť deťom ďalšiu zmrzlinu. Problémov je veľa a každý môže byť dôvodom na zvadu, výčitky a pocity definitívne pokazenej dovolenky.

Nervozita začína už doma, najmä ak sa všetko rieši na poslednú chvíľu, ak má jeden pocit, že musí zabezpečovať všetko a ten druhý sa iba vezie. Za nebezpečné považujem, ak sa dvojica háda v aute počas cesty, ak sú zádrapčiví a nespokojní.

Z tohto pohľadu si najlepšie rozumejú dvaja pesimisti, tí sa nehádajú takmer vôbec. Partneri by nemali od dovolenky očakávať nemožné: naplnenie všetkých nesplnených túžob a predstáv. Muži by nemali upozorňovať svoje polovičky na všetky krásavice naokolo a ženy by nemali vyčítať každé vypité pivo. Úplným zabijakom romantiky je, ak jeden z dvojice ide na dovolenku nedobrovoľne.

Dovolenkový horor: Zaručené tipy, ako sa nepohádať

Výber pre vás

Dovolenkový horor: Zaručené tipy, ako sa nepohádať

Súvisiace články

Objavte niečo nové a čarovné, hitom leta je Severný Cyprus

Chystáte sa do Chorvátska? Toto potrebujete vedieť!

Výber pre vás