Ako študentka som sa vždy tešila na nové vydanie Nového Času pre ženy a jeho pestrý obsah. Dnes mám to šťastie, že ho spolu s mojimi kolegyňami tvorím pre vás aj ja a veľmi ma to baví. Rada prinášam v jednotlivých rubrikách nové informácie, zaujímavé postrehy, i moje vlastné myšlienky. Okrem domácnosti, vzťahov, zdravia, ezoteriky či hlavnej témy, píšem aj skutočné príbehy, ktoré sa stali mojou srdcovkou. Keď som začala spracovávať príbehy, ktoré vytvoril sám život, prišla tá najväčšia radosť z práce v časopise. Rada dostávam do povedomia osudy žien, ktoré nemajú v živote na ružiach ustlané a napriek tomu sa nevzdali. Rovnako obľubujem také, v ktorých sa ženy inšpirujú navzájom. Vďaka nim i ja sama napredujem.

Soňa Andrisíková

Mnohým z nás zrejme napadne, že oddelené spálne sú jasným signálom, že láska sa pomaly vytráca. Aj vy si kladiete túto otázku, pretože zvažujete, že sa budete ukladať na spánok v inej izbe? Nemusí to byť znakom krachujúceho vzťahu, práve naopak. V niektorých prípadoch je takýto „oddych“ od partnera dokonca prospešnýa zlepšuje aj sexuálny život.

Niektoré páry nemajú problém fungovať v spoločnej posteli. Tá je miestom ich odpočinku a dôkazov fyzickej lásky. No iné dvojice môžu mať práve v jednej z týchto oblastí problém. Čo potrebuje každý človek, aby dokázal každodenne plnohodnotne fungovať? Pokojný a kvalitný spánok. Tak si ho doprajte! Pomôžete tak nielen sebe, ale aj svojmu vzťahu.

Je pravda, že oddelené spálne môžu byť riešením problému vo vzťahu, ale aj signálom, že ste sa navzájom odcudzili. Od čoho to závisí? Dôležité sú dôvody, ktoré viedli k rozdeleniu spoločného lôžka. Často vyplývajú aj zo zdravotných problémov jedného z partnerov, ako je napríklad chrápanie či insomnia. Ďalšímnočným „narušiteľom“ býva prehadzovanie sa v posteli, príliš častá návšteva toalety či odlišný čas ukladania sa na spánok. Tak ako každý vzťah je iný, tak mái svoje problémy. Posteľ je predsa miestom vášho oddychu. Partnerstvu určite neprospieva, ak sa jeden z vás nedokáže vyspať a zažíva jednu bezsennú noc za druhou. Vedie to iba k zvýšeniu únavy, vyčerpanosti, nervozite, hnevu, zlosti a to všetko sa potom prenáša do medziľudských vzťahov.

V takom prípade často pomôže, ak partneri spia oddelene. Každý z nich má miesto svojho odpočinku a svoju oázu pokoja. Kým jeden môže do svitania čítať napínavú detektívku, ten druhý môže ísť spať so sliepkami. Alebo sa jeden z partnerov môže v noci pozerať na dôležitý športový zápas bez výčitiek, prípadne pracovať na počítači, pretože v noci sa mu robí lepšie. Ak je vzťah naplnený a s partnerom sa máte úprimne radi, no nie­ktorá z vašich alebo jeho potrieb či problémov narúša spánok toho druhého, zaspávanie osamote vám pomôže docieliť oddych bez toho, aby ste sa vzájomne obmedzovali či odsudzovali.

Absencia fyzickej lásky?

Obávate sa, že oddelené spálne negatívne ovplyvnia váš intímny život? Delenie sa o jedno lôžko sa často spája s milovaním. Takto vznikol predsudok, že vzťah bez spoločného zaspávania je automaticky vzťahom bez fyzickej lásky. To však nie je pravda. Časom sa pre partnerov stáva spálňa miestom najmä na spánok. Oddelené lôžka môžu byť oživením sexuálneho života a nočné návštevy môžu zlepšiť váš intímny vzťah.

Chcete odsťahovaním sa zo spoločnej spálne partnera za niečo potrestať? Takéto riešenie odborníci neodporúčajú. Partner totiž nemusí pristúpiť na túto hru, keď sa napríklad snažíte spaním v inej miestnosti niečo dosiahnuť, a pre vzťah to môže mať fatálne následky. Na riešenie konfliktov alebo problémov zvoľte radšej iný, menej rizikový spôsob.

Čo na to odborník?&nbsp;

Marek Zajac, vzťahový poradca, autor a kouč

Na prvý pohľad to vyzerá tak, že pri oddelenom spaní sa budú partneri navzájom odcudzovať. Áno, je to pravda. Všetko, čo robia partneri spolu, ich zbližuje a všetko, pri čom sa rozchádzajú, ich od seba vzďaľuje. Obzvlášť, ak ide o takú intímnu vec, ako je spoločná posteľ, spánoka všetko s tým spoločné. Niet nad to, keď sa môžeme k tomu druhému pritúliť a pocítiť jeho prítomnosť na vlastnej koži. Dokonca už len pocit jeho blízkosti, bez dotyku, má na nás blahodarné účinky. Nehovoriac o intímnom styku, ktorý sa ťažšie iniciuje, ak tam ten druhý nie je. No sú situácie, keď spoločný spánok až takú radosť neprináša. Také chrápanie, ktoré nám nedovolí spať, nás môže skutočne rozčuľovať.

Už onedlho sa môže stať, že sa to odrazí na našom správaní a budemek partnerovi nevrlí. V takomto prípade môže spoločná posteľ prinášať následky, ktoré už za to nestoja, a oddelené spanie môže byť celkom rozumným riešením. Ak sa tak však rozhodnete, je vhodné si takéto odlúčenie vynahradiť spoločnou aktivitou či pozornosťou počas dňa. Dobrým riešením je napríklad byť spolu v jednej posteli, kým je to možné,a oddeliť sa až v okamihu, keď sa ukladáme na spánok. Aj víkendové rána sú ako stvorené pre vzájomnú návštevu. Ak si to neustrážime a nedoplníme stratený spoločný čas, môže hroziť, že vzťah sa stane priateľstvom a budeme hlavne spolubývajúcimi. A to by bolo rozhodne škoda, pretože intímny život nielen zbližuje, ale je aj príjemný a zdraviu prospešný.&nbsp;

Zuzana (27): Moji rodičia spia roky oddelene, pretože otec hlasno chrápe a mama mala vždy problém so spánkom. Nespí viac ako štyri hodiny denne. Funguje im to takto tridsať rokov a dokázali vychovať tri deti. Nikdy to nebolo predmetom ich konfliktov.

Emília (53): S manželom spíme oddelene trinásť rokov. Musím povedať, že to bolo najlepšie rozhodnutie. Manžel vstáva do práce o tretej ráno, a aby nezaspal, má nastavené tri rôzne budíky. Ja chodím na zmeny a jeho vstávanie ma budilo, nevedela som zaspať a bývala som unavená a podráždená. Dve spálne vyriešili tento problém a dokonca nám to okorenilo aj intímnu oblasť života.

Danka (29): Keď som zistila, že ma manžel podviedol, nemohla som ďalej vedľa neho spávať, a tak istý čas spával v obývačke. Noci bez neho boli hrozné. Vzájomné pritúlenie sa pri zaspávaní nám chýbalo. Počas nocí bez seba sme si mnohé veci uvedomili a prišli na to, čo pre seba znamenáme, a ja som mu dokázala odpustiť.

Keď ma manžel podviedol, nemohla som vedľa neho spať: TOTO zachránilo náš vzťah!

Autor článku

Soňa Andrisíková

Výber pre vás

Keď ma manžel podviedol, nemohla som vedľa neho spať: TOTO zachránilo náš vzťah!

Autor článku

Soňa Andrisíková

Súvisiace články

Ak ste TO ešte v posteli neskúšali, chyba! Užijete si taký vášnivý sex, aký možno ešte NIKDY!

VAROVNÉ príznaky, že váš vzťah vás už čoskoro STROSKOTÁ: Bod č. 4 občas trápi každú z nás! Uff.

Máte tušenie a stále si nie ste istá? TOTO je 10 znakov, podľa ktorých zistíte, že je NEVERNÝ!

Slovenky podľahli čaru letného flirtu: Vychutnali si vášnivý sex s... Fú, budete sa červenať!

Ako mať šťastný vzťah plný sexu? ZÁZRAK nečakajte, ale... Stačí, ak sa NIKDY nevzdáte 6 vecí

Výber pre vás