Keď je skutočne najhoršie, môžete si nechať u lekára predpísať nejakú tabletku na zvýšenie sexuálnej túžby. V lekárňach však predávajú aj celý rad povzbudzujúcih prípravkov pre muža i ženy. K zvýšenej sexuálnej túžbe však pomáhajú aj rozomleté muškátové oriešky či škorica. Vynikajúcim a povzbudivým korením je aj zázvor. Z rastlín pomáha mužom ginko, ženšen, jačmeň, zeler, koreň zázvoru, petržlen, mäta a guarana. Ženám zasa aníz, petržlen alebo sója.

Šport a fyzický pohyb blahodarne pôsobí na celý organizmus. Ráno napríklad skúste obetovať niekoľko minút rozcvičke alebo krátkemu prebehnutiu sa. Uvidíte, ako vám budú chutiť raňajky. Fyzická aktivita zároveň prebudí aj chuť na sex. Pri športe sa tiež uvoľňujú endorfíny, takzvané hormóny šťastia, ktoré zvyšujú vnútornú energiu organizmu. A takto nabité energiou s veľkou pravdepodobnosťou zatúžite po fyzickom zblížení sa s partnerom!

Dopĺňajte si vitamíny

Počas jesene, kedy je jasná obloha skôr vzácnosťou, je veľmi dôležitá vyvážená a zdravá strava. Viac než kedykoľvek inokedy sa pokúste vsadiť na zdravú a málo tučnú stravu. Vyhľadávajte najmä potraviny s vysokým obsahom vitamínov, ktoré ľudskému telu pri absencii slnka chýbajú. Vsaďte na ovocie, zeleninu a mliečne výrobky, pretože so slnečnými lúčami sa strácajú aj vitamíny. Len tak sa udržíte vo forme, budete sa cítiť plná energie a od tohto pocitu je k sexuálnej túžne veľmi blízko.

Podporujte sexuálnu fantáziu

Dlhé jesenné večery nemusíte nutne tráviť pri televízii sledovaním seriálov. Skúste podporiť svoju sexuálnu fantáziu a pri poháriku dobrého vína sa s partnerom pozerajde na nejaký dobrý erotický film. Alebo si spolu pozrite nejaké dráždivé fotografie. Fantázii sa medze nekladú. A ak to bude inšpiratívne pre oboch, v tomto smere neexistuje žiadne tabu. Prekonajte hanblivosť a uvidíte, ako to oživí váš sexuálny apetít!

Doprajte telu relaxáciu

Starostlivosť venujte nielen svojej duši, ale aj telu. Práve na jeseň by sme mali dať telu šancu a poriadne zrelaxovať a uvoľniť sa. Preto sú na mieste najrôznejšie masáže, relaxácia v saune alebo v akvaparku. Pre niekoho je relaxácia i návšteva kozmetického salónu, prípadne kaderníctva. Ženy určite svojich partnerov prekvapia novým účeom či novou farbou vlasov. A keď nezaberú vlasy, určite žiadny chlap nezostane chladný, keď sa mu partnerka predvedie v novom sexi prádielku.

Pokiaľ ani jedna z predchádzajúcich metód nezaberá, neostáva nič iné, ako sa s tým zmieriť alebo pred sychravou jeseňou odletieť niekam za slnkom do zahraničia. Ak ste boli prezieraví, časť letnej dovolenky ste si určite ušetrili práve na tieto pochmúrne jesenné chvíle. Ak nie, je to poučenie pre ďalší rok. Spoločná dovolenka v teple určite povzbudí váš sexuálny apetít. Ak nemáte čas ani dostatok peňazí, nemusíte zúfať. Slnečné dni bývajú aj v chladnom počasí. Počkajte na vhodný slnečný deň a urobte si s partnerom pekný výlet. Nazabudnite sa ale teplo obliecť, aby ste neprechladli...

„Každé ročné obdobie sa na nás podpisuje určitou formou. Jeseň je čo do zmien pre človeka najnáročnejšia, pretože hmly, dážď a skracovanie dní sa prejavujú aj na našej labilite. A s tým samozrejme súvisí aj nižšia žiadostivosť po sexuálnej aktivite,“ vysvetlil sexuológ Petr Záhradník.

Čím skôr sa stmieva a dni sú kratšie, tým sme unavenejší a vytráca sa aj túžba po sexe. Aj keď útočisko hľadáme v posteli, ide skôr o spánok než o sex. Sexuálna abstinencia podľa sexuológa Radima Uzla v akomkoľvek období telu neprospieva. „Sexuálna abstinencia je neprirodzená. Primeraná pravidelná sexuálna aktivita telu prospieva v mnohých ohľadoch. Pôsobí nielen na fyzickú stránku, ale aj na psychickú,“ povedal sexuológ.

Nechce sa vám? Tu je 6 rád, ako si spestriť jesenný sex

Výber pre vás

Nechce sa vám? Tu je 6 rád, ako si spestriť jesenný sex

Súvisiace články

Viete, aká ste milenka? Odhalí vás farba bielizne

TOP 7 trikov v posteli: Týmto ho určite potešíte!

Výber pre vás