Posteľové šarvátky sú niečím, čo vás baví a čo si dokonale užívate. Je pri tom celkom jedno, či sa vás muž zmocní večer alebo ráno. Teda, aspoň donedávna to tak bolo. Vedia o tom aj vaše najbližšie priateľky, ktorým ste sa občas (ne)smelo pochválili. Od istého času však váš sexuálny apetít pokrivkáva a namiesto vášne v posteli ste radšej zahrabaná pod perinou alebo dokonca oveľa radšej žehlíte (!), len aby sa „to“ nestalo. Sama nechápete, ako je to možné...

Jedným z prvých dôvodov môže byť dlhotrvajúcejší vzťah, ktorý rozpustil vaše chúťky na drobné. To, na čo ste sa kedysi tešili a čo predstavovalo dokonalý, naslovovzatý sex od „a“ po „zet“, tak postupne nahradili len nežnôstky v podobe letmého bozku či nesmelého pohladenia. Svoje si prišla povedať rutina, ktorá vo vás neprebúdza nijaké fantázie, pretože už viete, čo vás v posteli čaká. Ak sa v novom pocite neuhniezdite a zabojujete, budete mať vyhraté. Dajte si načas, pretože pretrvávajúca stagnácia prinesie svoje ovocie v podobe nechceného odlúčenia. Skúste si teda zafantazírovať a vyskúšajte nové stratégie zvádzania. Predveďte mu striptíz alebo ho prepadnite v sprche.

Ešte donedávna ste sa vedeli v posteli vyblázniť, ale teraz nemáte energiu ani na to, aby ste ráno vstali... Tak sa dostávame k druhému dôvodu nechuti na sex, ktorým je únava. Tá býva najčastejšou príčinou, prečo zabúdame na radovánky a zvykne sa týkať aj našej polovičky. Spoločným zbožným prianím oboch partnerov ocitnúť sa v posteli tak nie je túžba po milovaní, ale po výdatnom spánku. Zamyslite sa nad tým, ako máte zorganizovaný deň a či sa zbytočne nevenujete činnostiam, ktoré vás vyčerpávajú a tým potláčajú vaše libido. Niekedy totiž stačí vytvoriť si harmonogram povinností a zistíte, že pri jeho dodržiavaní budete menej unavená. Nezabúdajte ho však aj naozaj dodržiavať.

Najlepšou medicínou proti únave je pohyb. Preto, ak si chcete oddýchnuť a sadnete si pred telku, nečakajte, že vás telo odmení zvýšenou energiou. Neprebudíte tak v sebe ani endorfíny, ktoré vás urobia šťastnejšou. Okrem toho pravidelný pohyb posilňuje sebavedomie, pretože sa formuje postava, spevňuje svalstvo, zlepšuje stav pleti a celkovo sa cítite príťažlivejšia. Pred partnerom sa potom vyzlečiete s úplne iným pocitom a sebaistotou.

Ďalším zo závažných dôvodov je prítomnosť stresu a v horšom prípade aj jeho vernej priateľky – depresie. Do života totiž môžu prísť nečakane, ale ich účinok má na organizmus fatálne následky. Skúste preto vziať rozum do hrsti a pri prvých zhoršujúcich sa pocitoch porozmýšľajte nad dôvodmi vášho stavu. Pokúste sa o meditáciu, vyhľadajte odborníka, zacvičte si alebo si zasexujte. Že sa to v tomto stave nedá? A už ste to vyskúšali..?

Pri pocite zrady a poníženia z nevery partnera s ním radosť v posteli asi hneď tak nenájdete. No ak ste ale taká veľkodušná, že ste mu odpustili, časom sa bude domáhať aj sexu. Máloktorá z nás domyslí tento problém až do konca. Naše rozhodnutie ovplyvní to, že deti predsa potrebujú otca, financie, istotu... Toto všetko sa síce vráti, ale chuť na nežnôstky s niekým, kto vo svojom náručí stískal inú ženu a miloval sa s ňou, prichádzajú ťažšie, niekedy vôbec. Ak však vidíte, že partnera jeho nevera trápi a vy ho stále milujete, zabudnite na zlomené srdce a nedôveru a skúste sa uvoľniť. Spomeňte si na krásne chvíle a ak to nepomôže, neváhajte a vyhľadajte odborníka.

Prebuďte svoj sexuálny apetít v piatich krokoch:

1. Milujte svoje telo – bez toho, aby ste mali samu seba rada, chuť na sex nezvýšite. Zabudnite na sebakritiku a vnímajte sa ako silná osobnosť. Doprajte si pohyb, oddych a občas aj nejakú odmenu, ktorá sa vám páči.

2. Nezabúdajte na vitamíny – okrem správnej životosprávy dodajte svojmu telu aj výživové doplnky, ktoré zvyšujú chuť na sex. Zadovážte si aj zinok a draslík, ktoré sexuálny apetít tiež nenechávajú chladným.

3. Doprajte si čokoládu – podľa niektorých výskumov má práve tmavá čokoláda blahodarný účinok na rozhorenie vášní. Vraví sa to aj o ustriciach či jahodách.

4. Nebojte sa nahoty – nič vašu polovičku neprekvapí príjemnejšie, ako keď sa do varenia alebo upratovania pustíte len ľahučko oblečená. Garantujeme vám, že ho to zdvihne z kresla a láskaniu nebude konca-kraja.

5. Naučte sa správne techniky – na to, aby bol sex dokonalý, potrebujete niečo vedieť. Nezostaňte len pasívne prijímať to, čo sa vám páči, ale priložte ruku k dielu. Na trhu je množstvo skvelých kníh o technikách milovania. Naučte sa aj správne masírovať a kúpte si voňavé olejčeky.

Nemáte chuť na sex? Vieme, čo je za tým i ako z toho von!

Výber pre vás