Možno aj vám sa už kamarátka so slzami v očiach zverila s ťaživým tajomstvom, že to v posteli občas zahrá. Dobre a presvedčivo, doslova na Oscara. Partner o tom zrejme nemá ani tušenia a je to celé nanič. Z viacerých dôvodov.

Že nepriznáte, ani keby vás mučili? V poriadku. Však nech hodí kameňom, kto je bez viny. Vedzte, že tých kameňov by bolo ako šafranu. Pretože z prieskumov sexuálneho správania populácie vyplýva, že orgazmus aspoň niekedy v živote predstierajú až dve tretiny žien!

No a prečo ho hráme, keď túžime po naozajstnom? Podľa sexuológa Dušana Fabiána je to preto, lebo orgazmus sa stal glorifikovaným symbolom dosiahnutia vrcholu. „Orgazmus je v západnej kultúre stavaný na piedestál sexuality. Sústreďujeme sa na jeho dosiahnutie a prežívanie radosti, blízkosti a rozkoše, ktoré sú tiež súčasťou sexu, je akoby na vedľajšej koľaji. Vo východných kultúrach nerozumejú, prečo sa toľko trápime napríklad hľadaním bodu G, a sme úplne hotoví, keď ho nájsť nedokážeme. Namiesto toho, aby sme si vychutnávali pôžitok z dotykov a hladenia, aby sme sa tešili z rozkoše ako takej, počítame orgazmy. Váhame, či je vaginálny rovnako kvalitný ako klitoridný, a keď orgazmus nedosiahneme, celé milovanie stráca na cene,“ hovorí Dušan Fabián.

Motivácia, prečo to ženy robia, je v princípe podľa sexuológa Petra Weissa trojaká. „Asi najčastejšie to ženy robia preto, aby čas milovania skrátili na minimum, teda aby to mali čo najskôr za sebou. Druhá možnosť je potešiť partnera a nezneistiť ho tým, že ich neuspokojí. A tretím motívom sú obavy žien. Keby orgazmus nemali, ich partner by si mohol myslieť, že nie sú celkom v poriadku, že sú takpovediac ženy s nejakou chybou.“

„Žiaľ, keď žena začne raz hrať, cesta späť je veľmi ťažká,“ hovorí Weiss. „Vyhľadalo ma veľa nešťastných a utrápených žien, ktoré takto s manželom fungovali. Samy vedeli, že predstierať vyvrcholenie v posteli je to najhoršie, čo môžu spraviť. Keď prichádzali ku mne, väčšinou už tušili, že keď v tom budú pokračovať, vyvolá to v nich odpor k sexu a začnú sa milovaniu vyhýbať. Ale keď som im navrhol, aby o tom čo najskôr partnerovi povedali, zdesili sa a vraveli, že to je nemožné. Báli sa, že keby to povedali, v očiach partnera by spochybnili všetky predchádzajúce spoločné roky.“

Rada sexuológov je jasná: Nič v sexe nepredstierať, naopak, od začiatku partnerovi jasne signalizovať, aký druh dráždenia potrebujete, aby ste orgazmus dosiahli. „Väčšina mužov, ak nie sú psychopati, to veľmi uvíta, pretože im záleží na tom, aby ich partnerka mala z milovania rovnaké potešenie ako oni,“ argumentuje Weiss. No a čo keď ste už začiatok prepásli? Čo keď ste na začiatku úplne zle signalizovali, minuli správnu odbočku a spôsob, akým sa s partnerom milujete, vám čoraz nástojčivejšie nevyhovuje? „Ak ľudia netrpia dysfunkciou, mali by vedieť, že majú právo na orgazmus! Majú právo nárokovať si naň a robiť veci, ktoré k nemu vedú. Takže je namieste organizovať si svoje žitie tak, aby sme si toto právo uplatnili,“ povzbudzuje Weiss. Máte chuť za svoje právo zabojovať? Ste ochotná zaplatiť cenu, ktorú vopred ťažko odhadnúť? Môže to byť poriadna partnerská búrka, rozchod, ale aj veľké zblíženie. Chcete podstúpiť toto riziko, lebo viete, že orgazmus za to stojí?!

V tom prípade máme pár dobrých rád, ktoré vám na ceste za skutočným orgazmom pomôžu.

Mlčať nie je zlato. Odborníci sa zhodujú v tom, že aj samotné vyrozprávanie sa môže na ceste od hraného ku skutočnému orgazmu pomôcť. Vyplýva to z toho, že keď sa s tým niekomu zdôveríte, uľaví sa vám, ale zároveň ste v podstate priznali farbu, už sa nemôžete klamať, viete, že predstierate a že vám to škodí. Toto vedomie zvyšuje tlak na to, aby ste s tým niečo robili. Takže povedať o vašich posteľových hereckých výkonoch kamarátke môže byť jeden z prvých krokov.

Komu dôverovať? Druhým užitočným krokom je návšteva odborníka. Teda človeka, ktorý vás nebude hodnotiť, nebude považovať za nehodnú ženu, ale naopak poradí, čo a ako (ne)povedať partnerovi a ako postupovať na ceste za reálnym orgazmom. Nápomocní sú nielen sexuológovia, bohatú prax s touto problematikou majú vo voľakedy nazývaných manželských poradniach. Dnes sa tomu hovorí referát poradensko- psychologických služieb a nájdete ho na úrade práce, sociálnych vecí a rodiny takmer v každom okresnom meste. Ak sa hanbíte ísť na úrad, kde vás môžu poznať, máte právo vybrať sa hoci aj o tri okresy ďalej, nikoho by nemalo zaujímať vaše meno a bydlisko. A dobrá správa je, že táto služba je bezplatná. A do tretice môžete vyskúšať nájsť človeka-pomocníka v stredisku lekárskej sexuológie, ktoré je v každej väčšej nemocnici.

Sama alebo s ním? Hoci niektorí odborníci v tejto oblasti tvrdia, že vo dvojici je to najefektívnejšie, šanca na úspech je aj vtedy, keď budete sexuológa navštevovať sama. A hlavne neplatí, že o predstieraní orgazmu musíte povedať partnerovi. Ak spolu zájdete do poradne, choďte s tým, že riešite iný problém – určite sa nejaký nájde – váš problém s predstieraním a všetko, čo s ním súvisí, počas rozhovoru určite vypláva na povrch, ale bude to v inej podobe, ako keby ste mu doma povedali: „Vieš, ja orgazmus takmer nepoznám.“ Ani jeden z vás to nebude mať ľahké, ale zvládnuť sa to dá a na pomoc tam máte tretieho. Ak spolu do poradne nezájdete a vy sa sama naučíte, ako dozrieť na skutočný orgazmus, nemusíte mu to vešať na nos. Stačí presvedčiť partnera, že zmeny v milovaní, ktoré žiadate, sú prevenciou stereotypu a posteľ si odrazu užívate úplne inak.

Hrajte sa! Ako inak, sama so sebou. Naučte sa dotýkať sama seba, hľadajte miesta, kde vás to baví najviac, objavujte, čo vo vás zvyšuje rozkoš. Nerozpakujte sa pritom použiť sexuálne pomôcky, vibrátor, venušine guľôčky, sprchu, čokoľvek, čo sa vám páči a ako sa vám páči. Potrebujete podväzky a ihličky? Doprajte si ich. Doprajte si všetko, čo vás láka a o čom si myslíte, že by ste si to užili. Keď zistíte, čo vám robí dobre, potom môžete touto cestou nasmerovať aj partnera. Ale kým to neviete, budete tápať. Podľa sexuológov žena, ktorá dosiahne vyvrcholenie pri masturbácii, s vysokou pravdepodobnosťou zažije orgazmus aj s partnerom. Ak jej to samej ide a s ním nie, signalizuje to problém vo vzťahu, ktorý nemá nič spoločné s (ne)neschopnosťou ženy dosiahnuť orgazmus, a vtedy je na rade iný krok než nácvik orgazmu.

Uvoľnite sa! Rôzne uvoľňovacie techniky, pomocou ktorých sa dá takpovediac vypnúť hlava a sústrediť sa iba na svoje telo a prežívanie, sú jednou z najpoužívanejších metód nácviku orgazmu. V tomto vám určite poradia pracovníci už spomínaných „manželských“ poradní, ale aj psychológ či sexuológ. A opäť sa môžete uvoľňovať sama, ale príjemné je to aj spolu s partnerom.

Krok za krokom. Pri nácviku orgazmu sa využíva aj tréning takých prejavov organizmu, ktoré nastávajú pri orgazme a ktoré sa dajú ovládať vôľou. Hovoríme o kontrakciách zvierača konečníka, močového mechúra a svalstva panvového dna. Žena sa naučí ovládať aspoň jeden z týchto prejavov a potom, keď ho počas milovania zacíti, zvýši sa šanca dosiahnuť orgazmus. Ako na to, vám opäť podrobne vysvetlí odborník, ale ak budete počúvať seba a svoje telo, môžete to skúsiť aj sama. Určite ste už niekedy zadržiavali moč a ani neviete, že ste nacvičovali. Výborne funguje aj cikanie po kvapkách a napínanie a uvoľňovanie svalov panvového dna.

Nevzdávajte sa. Žena, ktorá sa rozhodne skoncovať s predstieraním a chce zažiť skutočný orgazmus, sa vydáva na náročnú cestu. Môže mať pocit, že na nej zlyháva, ale nemalo by ju to odradiť od ochoty skúšať to ďalej. Pretože raz to príde. Žien, ktoré reálne nie sú schopné dosiahnuť orgazmus, je v populácii menej ako osem percent. A sexuologické zistenia naznačujú, že aj časť z nich šancu má. Takže skúšať, skúšať, skúšať.

Nepredstierajte, ale užívajte si orgazmus ako sa len dá

Výber pre vás

Nepredstierajte, ale užívajte si orgazmus ako sa len dá

Súvisiace články

Vzťah s mladším partnerom vás urobí ešte staršími

Náradie v rukách a rýchla vodička: 6 tipov, ako ho zviesť

Výber pre vás