Ako často ste vyslovili túto vetu? To nie sú len prázdne slová, ale vážne upozornenia, že sa s vaším vzťahom niečo deje. Dokonca zo seba môžete navzájom ochorieť. Na vaše zdravie vplýva aj výraz, mimika, gestikulácia. Tipnite si, koľko razy sa počas krátkej komunikácie zjaví na našej tvári pohŕdavý výraz?

1. scénka z manželského života

Po prebudení

Muž: (veselo): „Dobré ráno, miláčik!“

Žena: (nevrlo): „Zase si nevybral rožky z mrazničky. Ako mám urobiť raňajky?“

Muž: (otrávene): „No to som si mohol myslieť, že zase niečo máš. A ty si vyzdvihla veci z čistiarne?“

Žena: (výsmešne): „Vyzdvihni si tie otrasné handry sám. Čo si myslíš, že som tvoja slúžka?“

Muž: (zhnusene): „To asi ťažko. Keby si bola slúžka, dokázala by si aspoň upratať.“

Žena: (pohŕdavo): No ty si v živote nemal na to, aby si si mohol dovoliť platiť slúžku.“

Žena z dialógu má zase raz pocit, že vôbec nie je schopná ísť do práce. Prehĺta ružovú tabletku. Šialene ju rozbolela hlava. Muž si berie prášok na žalúdok, lebo ho hrozne začala páliť záha. Ísť k doktorovi určite nemá zmysel. Problém je niekde inde. Ako sa začalo dnes vaše ráno? Aké gestá, akú mimiku, aké slová ste počuli a ako ste reagovali?

Nepríjemná hádka dokáže často úplne pokaziť celý deň.

Ako zo seba navzájom chorieme

Otrávený výraz, zachmúrený pohľad či príjemný úsmev a objatie? Prvé slová po prebudení sú akýmsi odrazovým mostíkom do nového dňa. Nepríjemná hádka dokáže často úplne pokaziť celý deň. Len málokto si však uvedomuje, že týmto emocionálnym stresom trpí aj naše telo. „Keď je trápenie príliš veľké a trvá dlho, volá naša psychika či duša o pomoc prostredníctvom najrôznejších telesných ťažkostí,“ hovorí psychologička Lenka Faltínová.

Emócie totiž majú na naše telo aj fyzický vplyv. Bolesti hlavy, zápcha, žalúdočné vredy, poruchy spánku, trávenia, ale aj astma, alkoholizmus, vysoký krvný tlak, reuma, migrény či sexuálne poruchy, to sú choroby, ktoré si môžeme spôsobiť navzájom. A kompletný zoznam je oveľa, oveľa dlhší.

2. scénka z manželského života

Po príchode z práce

Muž: (otrávene): „Konečne doma! Som úplne mŕtvy, už nemôžem. Počúvaj, čo sa stalo?“

Žena: (vyčítavo): „Zase tak neskoro?! Vieš čo Mirko vyviedol v škole?“

Muž: (zlostne): „To je tvoja výchova! Ty mu všetko dovolíš!“

Žena: (podráždene): „Tak ho vychovávaj ty! A čo si mi chcel povedať?“

Muž: (pohŕdavo): „Už nič...“

Žena má z dialógu opäť pocit, že je celý deň na figu. Opäť ju šialene rozbolela hlava. Muž si berie prášok na žalúdok, lebo ho hrozne začala páliť záha. Možno sú to vredy. Aké slová ste počuli po privítaní doma? Koľkými skazenými večermi zaplatíme za to, že sa po príchode domov ničíme výčitkami?

Len málokto si uvedomuje, že emocionálnym stresom trpí aj naše telo.

Zničujúci pohŕdavý výraz

Viete, ako sa cíti váš partner, keď sa na vašej tvári zjaví pohŕdavý výraz? To je ten, keď tvárový sval stiahne kútiky úst nabok a oči sa vytočia hore. Keď sa na tvári jedného z partnerov objaví tento výraz, u druhého to okamžite vyvolá zvýšenie srdcovej frekvencie o dva-tri údery za minútu.

Takáto skrytá konverzácia si vyberá krutú daň aj na zdraví. Americký psychológ John Gottman zistil, že ak manžel prejavuje pravidelne svoje opovrhnutie, jeho manželka je náchylnejšia na celý rad zdravotných porúch od opakujúcich sa nachladnutí, chrípok až po plesňové infekcie, zápaly močového mechúra a poruchy trávenia. Čím sú intenzívnejšie a čím dlhšie trvajú, tým väčšie nebezpečenstvo pre psychické aj fyzické zdravie.

Vrieskajúca a hádavá žena zase môže znamenať infarktový stav v rodine. Rovnako trpí žena, ak má muža žiarlivca. Kanadskí vedci podrobili testom viac ako stovku mužov a žien. Účastníci mali počas testovania na sebe napojené prístroje, ktoré im po celých 24 hodín pravidelne zaznamenávali krvný tlak.

Získané údaje ukazujú, že v zle fungujúcich manželstvách sa zvyšuje krvný tlak vtedy, keď je partner prítomný. V prípade dobre fungujúcich vzťahov to vyzerá opačne. Tu má partner jednoznačne upokojujúci vplyv.

„Ak sa na tvári ženy ukáže zhnusenie, emócia príbuzná pohŕdaniu, počas 15-minútového rozhovoru viac ako štyri razy, je to tichým znamením, že sa pár v najbližších štyroch rokoch s najväčšou pravdepodobnosťou rozpadne,“ varuje psychológ Gottman po 25-ročnom výskume. Občasný prejav pohŕdania či zhnusenia odporu manželstvo, samozrejme, nezničí.

Ničia váš vzťah ostré hádky? Môžete z nich vážne ochorieť

Výber pre vás

Ničia váš vzťah ostré hádky? Môžete z nich vážne ochorieť

Súvisiace články

Mám strach z prvého rande, ako mám zaujať?

Ženy viac snívajú! Ak sú nespokojné, túžia po zmene

Výber pre vás