1. Zachovajte si chladnú hlavu

Ak vás partner rozčúli v obchodnom centre alebo reštaurácii, rozhodne si s ním nevybavujte účty na mieste. Ste rozrušení a vaše konanie by vás neskôr mohlo mrzieť. Navyše, pri nepríjemnej výmene názorov nepotrebujete svedkov.

Ujasnite si v mysli, o čom vlastne chcete s partnerom hovoriť, nechoďte na neho okľukou a nehovorte v náznakoch. Zbytočné a nezmyselné vety mu nič nepovedia. Uzemnite ho jasnými, stručnými vetami, ktoré mu otvoria oči.

3. Pozor na nadmernú gestikuláciu

Aj keď ste rozrušení a niečo svojej drahej polovičke vyčítate, nerozhadzujte rukami. Vztýčený ukazovák alebo dokonca otvorená dlaň naznačujúca úder určite nevedú k zdarnému cieľu. Naopak. Partnera poriadne vystrašíte.

Ak máte dlhú reč, dávajte si pozor na tón svojho hlasu. Vaše emócie môžu viesť k tomu, že váš hlas bude preskakovať, alebo bude neznesiteľne upišťaný. Nesnažte sa jačať ako hysterka.

5.Počúvajte, čo vám partner hovorí

Ak ste partnerovi povedali všetko, čo ste mali na srdci, nechajte priestor, aby sa mohol vyjadriť aj váš partner. Neskáčte mu do reči, aj keď s ním nesúhlasíte. Nechajte ho dohovoriť, pretože by mohol mať pocit, že o jeho vysvetlenie nestojíte. Na konci jeho monológu mu odpovedzte.

6.Zabudnite na výčitky a urážky

Povedzte svojmu partnerovi veci, ktoré vám na ňom najviac prekážajú. Rozumné argumenty mu povedzte priamo do očí. Ak mu začnete chrliť výčitky, ktoré vám v tej chvíli prídu na jazyk, nevedie to k šťastnému koncu. Povedať partnerovi, aký je neschopný tupec, je cesta k úplnej skaze. Navyše, tieto slová môžete neskôr ľutovať. Tiež vám ich bude pripomínať vždy, keď si na hádku spomeniete.

7.Neopúšťajte bojové pole pred koncom

Ak už ste začali riešiť závažný problém, nebuchnite za sebou dverami. Neuzatvorená hádka je neukončená hádka, ktorá môže po niekoľkých hodinách znova vyplávať na povrch. Nech vám partner povie čokoľvek, nikdy sa neurážajte. Útek a urážky tiež k ničomu nevedú.

Pri nedorozumení je vždy dôležitý kompromis. Z uzatvorenej a dobre prebranej hádky budete mať dobrý pocit vy aj váš partner. Snažte sa preto vždy riešiť veci častejšie a hlavne pokojne. Drobné hádky tak môžu byť pre váš vzťah len také vhodné okorenenie.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Osem dobrých rád, ako prestáť hádku

Výber pre vás