To lekári tušili, samozrejme, už veľmi dlho, všetky výskumy tomu nasvedčovali. Teraz je to však potvrdené. Sexuálna aktivita je prospešná pre všetky časti ľudského tela, či už ide o psychiku, alebo fyzickú kondíciu. Iste to všetci dobre poznáme. Telo vyplavuje endorfíny, ktoré navodzujú dobrú náladu, zlepšuje sa fyzička a sexom sa dokonca dá aj chudnúť! Takáto redukčná diéta sa páči väčšine ľudí.

Nemáme teraz na mysli to, že sexom sa deti plodia. Skôr ide o to, že častý sex alebo aj masturbácia u mužov zvyšuje počet a aktivitu spermií, takže vo chvíli, keď sa muž rozhodne plodiť deti, bohaté sexuálne skúsenosti mu rozhodne pomôžu. Navyše, sex pomáha proti problémom s erekciou alebo iným sexuálnym problémom v neskoršom veku. Ženám zase pomáha na posilnenie panvových svalov, čím sa zjednodušuje neskorší pôrod.

Sex znižuje krvný tlak aj iné príznaky stresu. Navyše vyplavuje do tela endorfíny, čo sú hormóny spôsobujúce dobrú náladu, pocity šťastia a tlmiace bolesť. To platí pre ženy aj pre mužov.

3) Sex pre dlhý a kvalitný spánok

Pri sexe telo vyplavuje hormón oxytocín, ktorý prispieva ku kvalite spánku. Bez spánku trpí celé telo. Platí pre obe pohlavia.

Sex pomáha telu tým, že posilňuje imunitu. Vďaka sexu napríklad stúpa hladina imunoglobulínu (proteín schopný identifikovať a zneškodniť baktérie a vírusy) v tele. Tu však neplatí, že čím častejšie, tým lepšie. Ideálne sú vraj aj dva sexuálne styky týždenne.

Oxytocín, serotonín a ďalšie endorfíny, ktoré sa vyplavujú do tela, pomáhajú proti bolestiam hlavy, chrbtice aj iným častým bolestiam. Až vás bude nabudúce bolieť hlava, vykašlite sa na tabletky a radšej vhupnite s partnerom / partnerkou do postele.

6) Sex pre utuženie vášho vzťahu

Oxytocín, o ktorom už bola reč, spôsobuje okrem iného aj pocity veľkorysosti, podporuje túžbu starať o druhého, zvyšuje pocit šťastia a lásky atď. Sex teda posilňuje vzájomné vzťahy a tiež intimitu, potrebnú pre kvalitný vzťah. To ale neznamená, že sex so susedkou / susedom posilní váš vzťah s manželkou alebo manželom.

7) Sex pre zdravé a silné srdce

Niekedy sa ľudia boja, že zvýšená námaha pri sexe je nebezpečná kvôli prípadnému infarktu. Pre ľudí s ťažkým ochorením to samozrejme platí, ale inak je sex pre kardiovaskulárny systém pravým požehnaním.

Až o tretinu nižšie riziko rakoviny prostaty hrozí v neskoršom veku mužom, ktorí medzi dvadsiatym a tridsiatym rokom pravidelne a často súložia, alebo aspoň masturbujú. Zistili to pri jednom výskume austrálski vedci. Toto je asi jediný bod, ktorý sa týka iba mužov.

9) Sex ako posilnenie kondície

Sex je vhodný aj pre zvýšenie fyzickej odolnosti a funguje aj ako redukčná diéta. Počas polhodiny sexu spáli človek priemerne 85 kalórií. Navyše sú aktívne vari všetky svaly v tele, takže pri sexe sa jednoducho posilňuje.

10) Sex pre zdravú sebadôveru

Nie je to  nič prekvapujúce, že ľudia, ktorí majú pravidelný sex, sú oveľa sebavedomejší ako ľudia bez sexu. Pocit toho, že človeka nikto nechce, spôsobuje vážne duševné komplikácie a depresie.

Sex prospieva zdraviu: 10 dôvodov, prečo sa milovať

Výber pre vás

Sex prospieva zdraviu: 10 dôvodov, prečo sa milovať

Súvisiace články

Sex je hra: Potešenie na jeho strane

Po čom ženy túžia a čoho sa najviac obávajú v posteli?

Výber pre vás