Hádky sú vo vzťahoch normálne a obvykle sa hádame o veciach, ktoré sa dajú jednoducho riešiť. Podľa britského výskumu sú to najčastejšie domáce práce a prekvapivo osobná hygiena. Po hádke je najdôležitejšie uzmierenie. Práve to pomáha vyčistiť vzduch a vracia obom stranám dôstojnosť. Vieme, ako to zariadiť, aby vás hlasné spory nerozoštvali na veky.

Ak vás zastihla pri hádke noc a nie je čas ju doriešiť, pretože jednoducho ráno vstávate do práce, nedovoľte, aby ste išli spať každý so svojou krivdou. Naštvaní sa poriadne nevyspíte ani jeden. Urobte ústretový krok. Uvarte svojmu partnerovi čaj alebo pripravte iný nápoj. Dajte mu dobrú noc ako zvyčajne s tým, že spornú záležitosť preberiete napríklad zajtra, až bude mať čistú hlavu a budete oddýchnutí.

Často hádka vypukne kvôli nejakej drobnosti, ktorá nakoniec s dôvodom výbuchu emócií nemá veľa spoločného. Pomôže, ak sa vám podarí veci, ktoré vás trápia, napísať. Po prvé si sama ujasníte, či je naozaj problém v nevynesených odpadkoch, alebo je oveľa hlbší. Po druhé môžete partnerovi napísať list či e-mail, v ktorom mu môžete bez emócií vysvetliť, prečo sa cítite zle a požiadať ho o pomoc. E-mail či list majú navyše tú výhodu, že ich partner môže otvoriť, až sa na to bude cítiť.

K uzmierovaniu pomáhajú rituály. Napríklad spoločný záujem o vášho domáceho maznáčika alebo večera. Pozvite priateľa na večeru do vášho obľúbeného podniku alebo mu sama pripravte jeho obľúbené jedlo. Spoločné jedlo je už od praveku výrazom dôvery a priateľstva. Rovnako tak pomôže, keď si niečo podobné osvojí aj váš partner. Dobrá čokoláda alebo kvetina vás určite naladí pokojnejšie.

Niekedy skrátka vybuchnete bezdôvodne, alebo to jednoducho preženiete. Nájdite v sebe silu priznať svoju chybu a ospravedlniť sa. Niet väčšieho lieku než práve ospravedlnenie. A nespoliehajte, že váš partner sám vycíti, že vás hádka mrzí.

Rovnako tak ako ospravedlniť sa, je dôležité vedieť prijať ospravedlnenie od toho druhého. Ak teda váš partner urobí ústretový krok, mali by ste gesto prijať. Nemusíte mu odpustiť hneď, ale uznať jeho ústretovosť áno. Takže žiadne zahadzovanie darovaných kvetov!

Ak bolo u hádky aj vaše potomstvo, malo by byť tiež svedkom zmierenia. Okrem toho, že deti upokojí, keď uvidia rodičov zase pokojných a plných lásky, učia sa, že každý konflikt sa dá riešiť s rozumom.

Nie je vôbec pravda, že sex vyčistí vzduch najlepšie. Obzvlášť my ženy nemáme v rozrušení na nejaké intímnosti práve chuť. Takže sa do ničoho nenúťte. Bude stačiť, keď sa pritúlite a sexuálne hrátky si necháte na chvíľu, až bude obaja dobre naladení.

Najlepšie pravidlá na uzmierenie: TOP 7 tipov, ako po hádke vyčistiť vzduch

Výber pre vás

Najlepšie pravidlá na uzmierenie: TOP 7 tipov, ako po hádke vyčistiť vzduch

Súvisiace články

Pozor, tento chlap vám môže zničiť život! 23 znakov, ako včas odhaliť manipulátora

Chcete si udržať vzťah? 6 vecí, ktoré mu nikdy nehovorte!

Ako sa správne pohádať? 8 pravidiel, ktoré môžu zachrániť vašu lásku

Dnes radia muži: 5 viet, ktoré rýchlo ukončia každú hádku! Toto funguje, vyskúšajte!

Výber pre vás